Směs obsahující semena: hořčice, jetel, potočnice, ředkev a pažitka, jejichž klíčky se vyznačují vynikajícími posilovacími vlastnostmi regulujícími práci těla. Je bohatým zdrojem vitamínu C a lehce stravitelného hořčíku a vápníku. Propláchnutá semena vložte do čisté nádoby a zalijte vlažnou převařenou vodou a 3–6 hodin nechte odstát. Potom vypusťte vodu, opláchněte semena, nádobu zakryjte gázou, zavažte ji a umístěte na teplé místo bez slunce. Po 4-5 dnech jsou klíčky připraveny ke konzumaci. Výsev do nádoby: I-XII Termín sklizně: I-XII.