HERBALIFE LEVNĚ - SHAPEWORKS PORADCE PRO ZDRAVÉ HUBNUTÍ
Napište Váš dotaz do knihy návštěv níže a poradce výživy Herbalife Vám odpoví ONLINE.
Zeptejte se jak máte dávkovat produkty Herbalife, jak zhubnout, jaké máte jíst potraviny, jakým potravinám se vyhýbat, kolik proteinu a sacharidu máte zkomzumovat, jaké kcal máte spálit, kolik vody máte vypít nebo se jednoduše zeptejte na cokoli co Vás zajímá o produktech Herbalife levně a co byste chtěli poradit od poradce výživy Herbalife levně . Hubnutí, Hubnutí stehen, hubnutí břicha, hubnutí po porodu a další specifické otázky Vám zodpovíme rádi v naší poradně. V naší poradně hubnutí Herbalife levně získáte 2 body za připsaný komentář. Body můžete následně použít pro nákup produktů za body.
| Jméno: | kot | Datum: 22.08.2010 |
| Zpráva: | prosím vás kdo tu jste napište mi s jakými příchutěmi máte zkušenost a která vám nejvíce chutná... díky moc Příchutě Herbalife koktejlů jsou následující: vanilka - nejprodávanější, méně aromatická, dobrá s mlékem, lze přídat jablka, hrušky, kiwi, pomeranč, mandarinka, ovoce nebo i rajčata - bloody mary:) čokoláda - pro milovníky čokolády, je třeba udělat hustější koktejl, pak je opravdu dobrá, jahoda - ovocná jahodová příchuť, každý ji nemusí, někomu však chutná, opět platí čím hustější tím více aromatická cookies - obsahuje sušenky pro lepší zasycení, příchuť karamelu, velmi dobrá oblíběná mléčná příchuť, s mlékem opravdu lahodný koktejl tropic - příchuť alias tutti frutti - tropické ovoce - lze přidávat ananas, banán, broskve, meruňky Příchuťe Herbalife jsou pestré a každý si vybere tu svou. Přejeme dobrou chuť! | |
| Jméno: | Kot | Datum: 07.08.2010 |
| Zpráva: | Dobrý den, děkuji za úžasný přístup, ale v nejbližší době si bude koktejl objednávat i přítelkyně, tak Vás pak požádám o odměrku. Nebudem dávat zbytečně vydělat české poště :o)) hezký den | |
| Jméno: | Kot | Datum: 04.08.2010 |
| Zpráva: | Dobry den, prosim Vas odmerka neni standartnim prislusenstvim? k objednavce mi pribaleno nic podobneho nebylo...dekuji Dobrý den, odměrku Herbalife Vám rádi zašleme ZDARMA. Obvykle bývají dárky Herbalife ke každé objednávce ale pokud jste ji nedostal, zašleme Vám ji dodatečně. Děkujeme | |
| Jméno: | Lucie | Datum: 03.08.2010 |
| Zpráva: | Dobrý den.Obracím se na Vás s prosbou o správné sestavení produktů - vhodné kombinaci užívání.Je mi 42 let/výška 158cm/váha 58kg. Moje představa je zhubnout 6-8kg a zároveň očistit organismus (upravit zažívání. Byla by vhodná kombinace : Herbaife Shapeworks QUICK Start + Thermojetics concentrate nebo byinný koncentrát z Aloe Vera nebo Cell-u-loss. A jak vše vhodně užívat. Mnohokrát děkuji Lucie Dobrý den, program Shapeworks je spolu s Thermojetics Herbalife vhodný také pro Vás, dávkování zvolte standartní tedy 2lžíce koktejl+1 lžíce protein do 2dcl vody nebo mléka a to 2x denně místo snídaně a večeře. Dále multivitamín 1-2 tbl denně a Fiber 2x2 tablety před snídaní a před obědem. Dodá pocit sytosti a také napomáhá správné funkci střev. Aloe a Celuloss pak můžete zvolit pro celkové ozdravení a Celuloss pokud máte otoky či zadržovanou vodu v těle. Hodně pijte tekutiny a vynechte sladké, tučné a smažené jídla. Jezte dostatek zeleniny a ovoce a libové maso. Dále doporučujeme pohyb viz aktivní hubnutí v sekci TIPY. Děkujeme | |
| Jméno: | Kot | Datum: 29.07.2010 |
| Zpráva: | děkuji a ještě Vás poprosím o radu... vystačí tato kůra za cca 2100 na měsíc? nebo jak je to spočítané? Vychází mí množství bílkovin "D". AŤ vím s jakými výdaji počítat :)) Děkuji mnohokrát za skvělé rady :o) Dobrý den, Program D znamena 150g proteinu za den. V jedné dávce koktejlu je 17g, v jedné dávce proteinu 6g celkem 23g na 1 dávku. 2 dávky tedy 46g. Zbytek proteinu získáte ze stravy (maso, mléčné výrobky, luštěníny). Teké můžete přidat více lžic proteinu a navýšit tak dávku bílkovin o dalších 5-15 g na 1 dávku. Program Shapeworks vydrží v průměru cca měsíc, ale koktejl a protein je třeba doplňovat cca po 15 dnech. Ostatní produkty jsou cca na 2-3 měsíce. | |
| Jméno: | Kot | Datum: 27.07.2010 |
| Zpráva: | Dobrý den, prosím Vás chci se zeptat v případě zakoupení nejspíše řady shapeworks(nyní asi 184cm/98kg), jak dávkovat když se směnuje včetně nočních směn... dodržovat časy koktejlu, nebo uzpůsobit? jde o 12ti hodinové směny.. děkuji za rady mráček Dobrý den v případě směnného provozu doporučujeme koktejl si připravit předem do PET lahve například s kusy ovoce a popíjet i v průběhu noční směny. Důležitá je pravidelnost v jídle. Tzn jíst každé 3 hodiny a 3x denně hlavní jídlo, ztoho 2x Herbalife. Shapeworks je dobrý program pro muže, obsahuje PRotein, který dodává bílkovinu pro svaly. V případě, že budete mít hlad, zvyšte dávku proteinu z 1 na 2 lžíce. Koktejl 2 lžíce na 2dcl vody. Doporučil bych také Thermojetics T100 pro dodání energie pro noční směny - obsahuje přírodní kofein a nabudí Vás. Děkujeme | |
| Jméno: | Radek | Datum: 27.07.2010 |
| Zpráva: | Dopis do Herbalife Dobrý den, už bych si dávno od Vás koupil některé produkty na hubnutí, ale finanční situace mi to nedovolovala. Děkuji, že mi stále posíláte aktuální nabídku. Asi před šestnácti, nebo osmnácti lety (přesně se již nepamatuji) jsem si už vyzkoušel, jak fungují produkty od Herbalife. Tenkrát se mi podařilo z 96ti kil zhubnout „bez jakýchkoliv zdravotních problémů“ na 76 kg, a to asi za měsíc, max. měsíc a půl a vydrželo mi to +- 10 let. Pak jsem se začal stravovat ve školní jídelně a jelo to nahoru. Dnes mám opět kolem 96 kg. Tenkrát (jako i dnes) se mi hůř dýchalo, nadměrně jsem se potil, špatně se mi spalo atd. Po absolvování kůry jsem ještě nějaký čas (+- 3 měsíce) jedl hlavně zeleninu a ovoce, z mas hlavně ryby, sem tam drůbež a hovězí – hlavně vařené. Pak sem jedl dá se říct jako před tím, jen o trochu menší porce. Ale se zdravotními problémy byl klid ! Tenkrát ty produkty od Herbalife byly komplet s koktejlem a 4 pixličky s F1 až F4, jestli se dobře pamatuji, v jedné krabici. Tehdy jsem byl na některém setkání (buď v Brně nebo v Praze) a dokonce jsem zkoušel i Vaše produkty prodávat. Ale člověk se musí věnovat buď jednomu, nebo druhému, 2 práce se nedají dělat dobře zároveň. A tenkrát to byl takový buum a dělalo to plno lidí, tak se mi v tomto směru nedařilo, nebyl na to čas. Ale proč hlavně píši. Nabízíte radu jak zhubnout, tak mi tedy poraďte a nabídněte finančně lákavou kůru. Nepatřím mezi příliš trpělivé lidi v tomto směru a dlouhodobé terapie nejsou pro mě. Jak jsem uvedl výše. Jeden max. dva měsíce vydržím. Jakmile ale uvidím výsledek, že se mi daří rychle hubnout, tak už sem potom schopen dodržovat jistá pravidla ve stravování. O pohyb se nebojím. Asi 35 let trampuji a měsíčně nachodím spousty km. Také hodně plavu. Ovšem jsem dosud i rád jedl. Učím na střední škole a ty nervy s dnešní dospívající mládeží se docela dobře kompenzují dobrým jídlem. Děkuji a těším se na odpověď. Radek. Dobrý den, děkujeme za Váš příspěvek. Jsme rádi, že Vám produkty Herbalife pomohly změnit stravovací návyky, to je mnohdy to nejdůležitější, aby člověk držel jistá pravidla stravování a nepřejídal se. Jíst by se mělo pravidelně 5-6 krát denně v 3 hodinových intervalech. Hodně pít a mít pravidelný pohyb. Herbalife je na trhu již 30 let, a za tu dobu jej vyzkoušelo miliony lidí po celém světě. Je pravda, že někteří z nich měli úspěch velký a někteří menší. Vždy záleží na pravidelnosti, dávkování, stravovacích návycích z minulosti a aktuální kondici. Pokud byste chtěl začít znocu kúru jako před lety, doporučili bychom Vám 2-3 měsíční program. Najdete ho pod názvy HERBALIFE-START, HERBALIFE-FATT LOSS a HERBALIFE-FOLLOW. Začněte programem Herbalife START a uvidíte první výsledky již po 14 dnech. Poté pokračujte programem HERBALIFE-FAT LOSS a pokud budete mít výdrž a sílu, pak nevynechejte ani HERBALIFE FOLLOW. Doplnit můžete tyto programy dalšími Herbalife produkty, např. Herbalife Aloe, Herbalife ThermoComplete, Herbalife CellUloss, Herbalife Thermojetics. Dávkování by vzhledem k Vaší váze mělo být maximální tedy 2lžíce F1+2lžíce Protein ráno a večer místo jídla. Mezitím samozřejmě každé 3 hodiny jídlo v podobě kuřecího masa, celozrného pečiva, ryb, krůtího masa, brambor, lehkých sýrů, luštěnin a nízkotučných potravin. Vynechejte smažené, sladké, solené, uzené, a jiné nezdravé potraviny. Jakmile budete mít za sebou 14 dnů, napište Váš výsledek a budeme se Vám věnovat dále. Thermojetics můžete pít v průběhu dne 1/4 čaj.lžičky do 2dcl vlažné vody. 2-3krát děnně. Fiber byste měl mít 1-2 tablety 2-3 krát denně před hlavními jídly hodně zapíjet vodou. Dodává pocit plnosti a nemáte poté takový velký hlad. Jakékoliv zdravotní komplikace konzultujte se svým lékařem před užíváním Herbalife. Zejména pokud trpíte poruchami ledvin, srdce či máte cukrovku, konzultujte se svým lékařem. Jeden koktejl by měl pro začátek stačit a uvidíte reakci Vašeho těla. Obvykle nejsou žádné problémy, pouze může dojít k průjmu či zácpě při přechodu na tekutou stravu. Děkujeme a těšíme se na Váš výsledek. | |
| Jméno: | Gabina | Datum: 26.07.2010 |
| Zpráva: | Dobrý den, prosím Vás chtěla bych se zeptat zda se může užívat herbalife v těhotenství - jsem ve 3 měsíci. děkuji Dobrý den, Herbalife v těhotenství je lépe konzultovat s lékařem. Doporučili bychom Herbalifeline s bohatým obsahem lipidů a omega 3 kyselin, které jsou vhodné pro miminko. Jinak Formuli 1 a PRotein bychom mohli také doporučit, ale bylo by vhodné určitě mít bohatou pestrou stravu a doplnit ji koktejly s obsahem vitamínů a minerálů. V těhotenství je nevhodné držet dietu či hubnout, naopak strava by měla být pestrá a měla byste konzumovat teké více kalorií než normálně. Konzultujte doplnění stravy potravinovými doplňky s lékařem. | |
| Jméno: | evicka | Datum: 25.07.2010 |
| Zpráva: | Dobrý večer, děkuji za obpověď. Dívala jsem se na výrobky, které bych si zakoupila a našla jsem program Herbalife Shapeworks Quickstart, ve kterém je multivitamín a bílkovina, chtěla bych se ještě zeptat, zda je to pro mne také vhodné užívat s F1 a čajem, nebo je to zbytečné? Děkuji za radu s pozdravem Dobrý den, obsahem Herbalife Shapeworks je F1, multivitamín, Fiber a Protein. Dále jako doplněk Thermojetics. Užívání Formule 1 a Proteinu a Fiberu je základem, multivitamín je pak doplňující vitamíny a minerály. Thermojetics rozhodně doporučujeme. | |
| Jméno: | evicka | Datum: 28.06.2010 |
| Zpráva: | Dobrý večer, je mi 25 let a vážím 68 kg a měřím jen 158 cm. Mám sedavé zaměstnání a sportuji asi 2*týdně-brusle, kolo, fotbal, plavání.. Chtěla bych zhubnout asi o 5-8 kg. Nemám problémy s přejídáním, Snídám jogurt, svačina ovoce, oběd co nabídne denní menu v restauraci odpoledne chléb, sýr, občas zelenina a od 17.00 hod. se snažím nejíst vůbec. Přes den si dám občas sladkost. Myslela jsem, že vyzkouším nějaké produkty Herbalife, ale vůbec netuším se kterými přípravky začít a jak se dávkují. Děkuji za radu S pozdravem Dobrý den, děkujeme za Váš dotaz. Podle toho co píšete máta pravidelnou stravu, ale složení stravy není optimální. Snídat pouze jogurt není vhodné, měla byste jíst ráno celozrnné pečivo a bílkovinu v podobě jorugtu nebo sýru. Dále svačiny by měly být pravidené a ovoce či zelenina je ideální. Nejíst vůbec po 17 hodině je častá chyba, která vyvolává dlouhou pauzu mezi posledním jídlem a prvním jídem následující den. Měla byste jít spát bez pocitu hladu a tedy jíst i později ale pouze zeleninu nebo malé porce bílkovin. K tomu právě slouží Herbalife, kdy namícháním koktejlu a proteinu získáte nízkokalorickou lehkou stravu, která Vám v pravidelných intervalech zajistí svou rychlou přípravou a také složením optimální přísun kalorií po celý den. Bylo by dobré změřit si BMI a vypočítat přibližné množství kalorií, které sníte v průběhu 3 dnů. Poté tyto hodnoty porovnat s hodnotami v našich tabulkách v sekci MOJE HUBNUTÍ a pak zjistíte, zda jíte moc nato abyste mohla hubnout byť cvičíte, což je optimální ale také je třeba dodržovat tepovou frekvenci viz TIPY-AKTIVNÍ HUBNUTÚ, či jíte naopak málo a Váš metabolismus je zpomalený a tělo nezpracovává potravu dokonale a ukládá zásoby v podobě tuku. V takové případě bychom rozhodně doporučili zahájit den zdravou snídaní HErbalife a to pravidelně. Koktejl Formule 1 rozmíchat 1 lžíci ve 2dl vody nebo mléka a také popíjet Thermojetics čaj v dávkách 1/4 čaje na 2dcl vlažné vody po jídle. Zdravá a vydatná snídaně je podle posledních studií základem optimální kondice a také prvotním předpokladem pro nastartování metabolismu. Pokud budete mít pravidelné porce jídla a budete dodržovat kolorické příjmy a navíc i cvičit, pak by hubnutí melo během 2-3 měsíců být vidět tak, že tuková tkáň bude postupně mizet a také se budete s Herbalife cítit lépe a budete moci sledovat své výsledky také na diagnostických přístrojích v posilovně či u lékaře. Pokud budete mít další dotazy, neváhejte se na nás obrátit. Děkujeme | |
| Jméno: | Simona | Datum: 24.02.2010 |
| Zpráva: | Dobrý den. chci se zeptat na užívání koktejlu a bílkovinového doplňku v průběhu kojení. Mohu je užívat a v jakých dávkách? Pro kojící matky je vhodná vyvážená strava v pravidelných dávkách. Hubnutí se v tomto období nedoporučuje, protože se při redukci tuku se škodliviny vyplavují do mateřského mléka. Hubnutí v tomto období by mělo být postupné maximálně 2 kg za měsíc. Drastické diety jsou vyloučeny. Herbalife Vám může pomoci dodate Vašemu organismu důležité vitamíny a stavební látky a při dodržení správného dávkování Vám může pomoci si váhu udržet. V průběhu kojení se doporučuje užívat koktejl i protein 1x denně ráno místo snídaně 2 lžíce F1 + 1 lžíce protein s 3 dcl mléka. Zbylou stravu doporučujeme tuhou aby nebyl příliš zatěžován Váš žaludek přechodem na tekutou stravu. Zejména z Herbalife proteinu získáte zpět energii a sílu kterou Vám kojení jako energeticky náročný proces ubírá. Děkujeme | |
| Jméno: | Hana Hyblbauerová | Datum: 10.02.2010 |
| Zpráva: | Hana Je mi 66let měř.155cm váha76kg.Jsem po operaci štítné žlázy 16.2.2009.Beru pr.Euthyrox125 a Egilok 25.Za poslední rok jsem přibrala 7kg,i když se stravuji docela zdravě.Jím dost zeleniny a ovoce.Chtěla bych zhubnout alespoň 10kg.Poraďte mi prosím,zda-li můžu jíst vaše produkty.Děkuji za odpověď i za radu jak na to.Hanka Dobrý den, Pokud máte léky na štítnou žlázu, bývá s hubnutí mnohdy problém, protože léky mohou blokovat hubnutí. Poraďte se s Vaším lékařem, zda druh léků které máte nějakým způsobem souvisí s Vaším přírustkem váhy. Obecně platí, že pokud budete jíst Herbalife 2x denně místo jídla, pak byste měla hubnout,ale vyžaduje to dlouhodobou změnu stravovacích návyků. a přísný režim dávkování. Nesmíte však ztrácet naději, protože Herbalife pomáhá i těm, kteří mají nemocnou štítnou žlázu či mají léky a i u těchto klientů máme výsledky i když v menší míře. Doporučujeme vyzkoušet Formuli1 jako náhradu snídaně a hlavně Herbalife Tang Kuei pro podporu funkce štítné žlázy. Dále bychom doporučili Herbalife Aloe a Fiber pro správnou funkcni střev. Hodně pít a snažit se o pohyb. Děkujeme | |
| Jméno: | Jitka | Datum: 30.01.2010 |
| Zpráva: | Dobrý den, chtěla bych se zeptat na dávkování koktejlu, na krabici je pol. lžíce do mléka, v papírecj ,co mě přišly s koktejlem je ta největší odměrka a to je rozdíl. Prosím o radu, koktejl piju ráno a večer,dopol. svačina ovoce, odpoledne mléčné výrobky, oběd normální,co můžu mezi jídly, mám hlad,hlavně večer. Děkuji. Dobrý den, lžíce má každý jiné odměrka je doporučená dávka. Záleží však kolik máte kg, kolik máte svalové hmoty, kolik toho za den sníte apod. Pokud míváte večer hlad, znamená to, že za den sníte málo kalorií, ale asi hlavně málo bílkovin. Doporučujeme přidat ke koktejlu Personalized protein powder, který Vás více zasytí a nebudete mít hlad. 1 lžíci či odměrku ke každému koktejlu. Děkujeme | |
| Jméno: | Gabriela Krutáková | Datum: 06.01.2010 |
| Zpráva: | Dobry den, potrebovala bych shodit cca 5kg po porodu dojcatek(2roky) mi zustalo 5kg nahore a nejde s vahou hnout.S prckama taky neni tolik casu na pohyb jako jsem mela v praci a taky jsem pravidelne 3x tydne cvicila ato aerobik+posilovna.Jenze po prestehovani mimo mesto jeproblem s dojizdenim za jakokoliv aktivitou a taky mam problemy se zady.Nahodne jsem se dostala ke koktejlovemu napoji,tak bych chtela pozadat o radu jak na to?Kolikrat denne pit ten koktejl? Mam problem spis vecer prejidam se!!!Snidat problem nemam,tak jestli muze byt koktejl i na svacinku dopoledne?Jeste k tomu cviceni snazim se cvicit pilates 2x tydne kvuli tem zadum pomaha mi to.Dekuji moc za radu nashledanou Dobrý den, problém bude v tom, že přes den jíte málo kalorií a večer se pak dojídáte. Proto bude vhodné začít snídat Formule1 Herbalife a Personalized protein powder. 2 lžíce Formule1 a 1 lžíce Protein smíchat s 2dcl mléka nebo džusu. Lze také mezi obědem a snídaní svačit Formuli1 1 lžíci například s ovocem opět v mixéru. Ideální je pžipravit si do malé pet lahve koktejl s ovocem a popíjet po celé dopoledne pomalu. Na oběd byste měla jíst maso s přílohou klasické jídlo. Vyhýbejte se sladkostem a jednoduchým cukrům ty Vás zasytí ale jen na krátkou dobu a pak máte hlad. Namísto toho jezte sýry, mléčné výrobky, luštěniny a celozrné pečivo. Hodně zeleniny a ovoce a v průběho celého dne hodně pít. Vláknína v koktejlu, Fiberu a zelenině potřebuje hodně vody aby docházelo k čištění střev a pravidelnému vyprazdňování. Pokud budete alespoň 2x týdně cvičit 30 minut a budete se snažit rychle chodit a případně i běhat pak by se Vám mělo dařit docílit optimální váhy a kondice. Doporučujeme také přidat Thermojetics čaj a Fiber. Tyto čtyři produkty jsou ideální v kombinaci a jsou s nimi nejlepší výsledky. Pokud máte zácpu pak Aloe. Večer pakj jezte opět 2lžíce Formule1 a 1 lžíci Protein. Mezi obědem a večří zase svačinku. Jíst musíte každé 3 hodiny jinak nezhubnete tuky ale svaly. Děkujeme | |
| Jméno: | irena | Datum: 03.12.2009 |
| Zpráva: | Dobrý den, chtěla jsem se zeptat jestli mohu brát tan-gvei, je mě 52 let již ho beru 5 měcíců , teď jsem měsíc vynechala a chtěla bych zase dlouhodobě pokračovat, jestli se to smí tak dlouho brát.Děkuji za odpověď. Dobrý den, Tang Kuei můžete brát i dlouhodobě pokud dodržujete doporučené dávkování viz popis výrobku. | |
| Jméno: | Renata Sedláková | Datum: 20.11.2009 |
| Zpráva: | Koupila jsem si program na hubnutí:Formule1,2,3,4, vlákninu,cell-U-LISS. Je to již více jak měsíc a stále nemám žádný váhovž úbytek. Moc nesportuji a občas piji alkohol. evím kde dělám chybu vážím 90 kg při výšce 172 cm. Dobrý den, Váhový úbytek znamená, že Vaše tělo ztratí nějakou čáast svalů, tuků či vody. Pokud se však začnete stravovat zdravě bez tuků a máte pravidelný pohyb, může docházet k tomu, že se ze začátku odplaví nejprve voda, částečně se ztratí tuk ale svaly naopak naberou z bílkovin a pohybu. A pak sice vážíte pořád stejně, ale ubylo Vám tukových zásob a přibylo svalů což je dobře. Zkuse si měřit objemy na rukou, nohou, v pase a v bocích a pravidelně zaznamenávat do tabulky. Pak uvidíte, zda opravdu ubýváte na cm v pase a v partiích kde máte nejvíce tuku. Pokud by tomu tak nebyl a ani byste neměla pocit že hubnete, může být někdy hubnutí blokováno léky, nebo může být orgranismus sám ve stavu, kdy nerad dává pryč tukové zásoby, jelikož "šetří" na pozdější časy. Mnohdy tyto stavy vznikají v případech, kdy tělo vystavujeme dlouhodobě hladovění nebo dietám a naše tělo si tak zvyká na podvýživu. V okamžiku, kdy začnete jíst a cvičit je měsíc krátká doba na to aby organismus uvěřil, že opět nenastane doba "hladovění" a proto nerad dává tukové zásoby pryč. Pokud však pravidlaná nízkokalorická strava bez tuku bude dlouhodobější (alespoň 3-6 měsíců), pak by redukce tělesného tuku měla být viditelná a tělo by mělo začít na pravidelnou stravu reagovat. Napište nám prosím přesné dávkování Vaši váhu a výšku a věk a napište nám také, zda jste před tím držela nějaké dieta či zda jste se pravidelně stavovala a jak. Je obtížné aby výsledky hubnutí byly u všech stejné, drtivá většina klientů zhubne již za 1. měsíc, u některých však bývá nástup hubnutí pomalejší a to z výše uvedených důvodů nebo i jiných, které mohou hubnutí blokovat, jako je například vyšší příjem kaloriíí za den, než je orgranismus schopem spálit. Děkujeme | |
| Jméno: | Štěpánka Dirnová | Datum: 18.11.2009 |
| Zpráva: | Děkuji za odpověď, ale nemůžu se přihlásit i když jsem se zaregistrovala...nemohli by jste mi doporučit nějaký komplexní program - balíček co obsahuje všechno co jste mi doporučili a napsat mi i cenu? Ukazují se mi produkty bez cen...... | |
| Jméno: | Štěpánka Dirnová | Datum: 18.11.2009 |
| Zpráva: | Prosím o radu jak vhodně zkombinovat Vaše přípravky. Je mi 37 let, váha 85 kg, během 2 let jsem nabrala cca 10 kg(začala jsem používat ho.anti.Depo Provera, ale nevím zda je to příčina). Nepřejídám se ani neholduji sladkému, mám sedavé zaměstnání a možnost pohybu nic moc, max.chůze nebo v létě kolo. Někdy mám pocit že během dne se "zvětším" 3x. Nejproblémovější partie je břicho a pas. Chtěla bych rapidně shodit tak 15-20 kg hlavně bez jo-jo efektu. Prosím i o cenu za měsíční dávku. Děkuji Dobrý den, Při Depo Provera je možný jako vedlejší účinek změna tělesné hmotnosti či otoky. Co však můžete udělat je začít pravidelně cvičit. Doporučujeme Vám koupit si gymnastický míč a pravidelně na tomto míči začít posedávat např u televize a postupně se naučit cviky, kterým protáhnete Vaše tělo a naučítě se tak nenásilně pravidelnému pohybu. Co se týče Herbalife produktů, můžete je kombinovat libovolně, ale je třeba dát pozor na doporučené denní dávky. Pro redukci hmotnosti 15-20 kg by bylo vhodné začít nejprve s úpravou jídelníčku. Zařadit do jídelníčku 2x denně Formule1 + Protein jako náhradu 2 hlavních jídel denně. K tomu přidat Herbalife Fiber, Herbalife Celuloss a Herbalife Thermojetics. Dávkování Vám zašleme po objednání produktů mailem. Jojo efekt můžete zastavit jedině tak, že se budete stravovat pravidelně a budete dodržovat pitný režim, pohyb a doporučené množství kcal denně. Neexistuje přípravek ,který by automaticky zamezil jojo efektu. Děkujeme | |
| Jméno: | olga | Datum: 11.11.2009 |
| Zpráva: | Dobrý den,mám zájem natrvalo zhubnout a váhu si udržet-při mé výšce 169cm a 78kg.Jsem zvyklá jíst velmi zdravě,ale chybí mi pohyb,který hodlám přidat.Navíc mi váš poradce mi změřil vysokou hladinu tuku.Chci se pozeptat,zda-li je pro mě vhodna kombinace F1,F2,protein,čaj a aloe? Děkuji za odpověd* Dobrý den, Vaše zdravé stravovací návyky, kontrola přijatých kalorií a pohyb by měly být základním předpokladem pro trvalé zhubnutí. Herbalife Vám může s kontrolou hmotnosti a redukcí váhy pomoci v tom, že budete konzumovat nízkokalorickou výživnou stravu s obsahem doporučených denních dávek všech potřebných živin a tím nejen podpoříte hubnutí ale také podpoříte Vás organismus, posílíte imunitu a tak dále. Vysoká hladina tuku bývá u některých klientů i přesto, že jejich tělesná stavba tomu nenapovídá. V takovýchto případech se doporučuje celková detoxikace organismu a pročištění trávicího ústrojí a cév. K tomuto účelu Vám mohou pomoci produkty Herbalife Aloe, Herbalife Fiber, Herbalife Formule1 a Thermojetics. Dále pokud byste chtěla hubnout, je vhodný Multivitamin a Protein, které navíc zamezí pocitům hladu a dodají potřebné bílkoviny zejména dopoledne, kdy Vaše tělo potřebuje získat energii. Dávkování jednotlivých produktů naleznete u jejich popisků a v případě, že uděláte u nás objednávku, rádi Vám dávkování vysvětlíme zde nebo i v mailu. Co se týče pohybu, ten je důležitou součástí aktivního hubnutí a měla byste si prostudovat naše rady pro aktivní hubnutí viz sekce info. Tam máte vysvětleno, jaké cviky, kdy a v jaké tepové frakvenci byste měla provádět, tak abyste hubla nikoliv nabírala svalovou hmotu. Přejem úspěšný start do Vašeho programu pro optimální výživu a těšíme se na Vaše další dotazy. Děkujeme | |
| Jméno: | Pawlína | Datum: 04.11.2009 |
| Zpráva: | Dobrý den Přišel mi balíček quickstart.Je mi 23 let. Měřím 178cm, vážím 83kg, napište mi prosím dávkování. za odpověd předem děkuji | |
| Jméno: | Jana Cibulková | Datum: 31.10.2009 |
| Zpráva: | Dobrý den potřebuji nutně zhubnout a potřebovala bych vědět jaké výrobky herbalife mám použít aby hubnutí bylo efektivní a bylo vydět děkuji a těším se na odpověď Jana Dobrý den, Je důležité, jakou máte váhu a výšku nyní, kolik chcete zhubnout, jaký máte věk a index BMI. Podle těchto hodnot Vám můžeme přesněji sdělit, kolik jakého produktu máte denně konzumovat. Obecně platí, že hubnutí s Herbalife lze podpořit konzumací Formule1 zdravé jídlo 2x denně jako náhrada snídaně a večeře spolu s doplněním dalších doplňků jako je Herbalife Fiber, Herbalife Thermojetcs případně Herbalife protein. Pro začátek doporučujeme zvolit osvědčenou kombinaci koktejl, čaj, fiber a postupně přejít na komplexní program Shapweorks s akcelerátory hubnutí jako jsou například Guarana, Aloe, Cell Activator. K podpoře zdraví doporučujeme Herbalifeline, Xtracall, RoseOX nebo Schizandra zejména v zimním období pro posílení imunity ogranismu. Děkujeme | |
| Jméno: | Pavlína | Datum: 23.10.2009 |
| Zpráva: | Dobrý den Je mi 23let měřím 178cm a vážím 86kg s Herbalife jsem již zhubla 10kg ale 2tydny se váha nezměnila. Kupuji furmule 1, protein powder a čaj termojetics. chci se zeptat jak přesně dávkovat F1 a protein. za odpověd předem děkuji Dobrý den, hubnutí býva ze začátku intenzivní, protože z organismu odchází také zadržovaná voda a někdy první měsíc je pokles váhy vyšší než v následující měsících. Může docházet k růstu svalů při pohybu a dostatku bílkovin a poklesu tuků. Svaly pak vyvažují úbytek tuku a Vám se může zdát že nehubnete. Zkuste však měřit centimentrem objemy pasu boků prsou paží a stehen a zapisujte si je každý týden. Pokud budete hubnout méně ale objemy se budou zmenšovat, pak jste na dobré cestě. Pokud by objemy zejména v oblastech kde chcete zhubnout neklesaly, pak bude nutno upravit dávkování a totak že 2x denně 2 lžíce Formule1 a 1 lžíci Protein s 2dcl vody nebo mléka a ostatní jídlo dopočítat do Vašeho indexu BMR. Děkujeme | |
| Jméno: | Verča | Datum: 23.10.2009 |
| Zpráva: | Dobrý deň. Mám 22 rokov, výšku 167 cm a váhu 65kg. Jem pomerne zdravo, dostatok ovocia, zeleniny, ryb, celozrnneho peciva,atď., ale mám veľké problémy s trávením. Denne sa dostatočne veľa pohybujem. Rada by som vyskúšala kombináciu kokteilu Formule 1, čaju Thermojetics a aloe vera. Ale vôbec neviem, kedy a aké množstvo čoho brať. Rada by som si upravila aj postavu a zhodila asi tak 5 kg.Ďakujem Dobrý den pro zlepšení trávení je vhodné Aloe, Thermojetcics, Fiber a koktejl Herbalife. Dávkování byste měla volit 1 odměrku Aloe na lačno ráno a 2 tablety Fiber před obědem a snídaní zapít 2 dcl vody. Na snídani 2 lžíce Formule1 rozmíchat s mlékem nebo jogurtem. Thermojetics pite po jídle 1/4 čajové lžičky na 2 dcl vlažné až horké vody. Děkujeme | |
| Jméno: | Tereza | Datum: 23.10.2009 |
| Zpráva: | Dobrý den, jsem na MD. Měřím 167 cm a vážím po porodu 86 kg ( 10 je již dole). Mám hypofunkci štítné žlázy, beru Eurothyrox 50 každý den. ( níže v příspěvcích píšete, že léky na štítnou žlázu můžou blokovat hubnutí ), prosím tedy o radu, jak zhubnout. Kamarádka již s výrobky zhubla 15 kg a je spokojená. Nemá hlad apod. Ráda bych také za 2 měsíce začala, až přestanu kojit. Prosím o upřesnění všech výrobků, které mi doporučíte ( PS: mám všeobecně dost hlad, pravidelnost v jídle mi nedělá problém, doma cvičím - lehké posilování a venku chodím denně 40 min rychleji s kočárkem nebo doma na stepperu). Děkuji za rady. Tereza Dobrý den, Je pravda že u problémů se štítnou žlázou a zejména při braní medikamentů může docházet k ovlivnění metabolismu a tedy následně také spalování a hubnutí. Výsledky klientů s těmito problémy jsou postupné a pomalejší ale při důslednosti a dodržování zásad i tito klienti hubnou. Je však nutno podotknout, že výrobky Herbalife nedokáží měniť účinky léků ani je nijak ovlivnit. Proto by ve Vašem případě byla vhodná konzultace s lékařem případně obezitologem. Hubnutí po porodu je vždy založeno na pomalém a pravidelném pohybu a zdravé vyvážené stravě. Pokud jste v těhotenství nedodržovala kalorie a jedla ste více, pak hubnutí jde obvykle pomaleji. Je nutné do jídelníčku zařadit co nejvíce doplňků Herbalife a sestavit komplexní program. Začněte s programem Shapeworks rozšířený a následně přidejte F5,F4,Aloe a ThermoComplete. Jen tak dokážete Váš orgranimsum dostat zpět tam kde byl před porodem. Pokud kojíte, bude nutno konzultovat užívání Herbalife s lékařem. Děkujeme | |
| Jméno: | Mirka | Datum: 21.10.2009 |
| Zpráva: | dobrý den chtěla bych se zeptat já jsem si ted koupila shapeWorks ale není tam protein ale jen multivitamín fiber a herb a Thermojetics čaj.Už jednou jsem ho měla,a protein to obsahovalo není možné že mi ho prodejce k tomu nepřibalil??Děkuji Dobrý den, Shapworks program obsahuje Protein, ale Herbalife nyní prodává sadu na hubnutí která obsahuje místo proteinu Thermojetict. Protein je však zásadní pro hubnutí a tvarování postavy. | |
| Jméno: | Gabi | Datum: 21.10.2009 |
| Zpráva: | Dobrý den, chci se zeptat, zda-li přípravky na hubnutí obsahují kolagen a jeslti to má vliv na povadlou kůži při hubnutí. Bylo mi řečeno, že při hubnutí se kůže jakoby stáhne a nezůstane povislá.Samozřejmě, že musím i cvičit,ale chci vědět,jestli vaše přípravky ten kolagen opravdu obsahují. Děkuji Dobrý den, přípravky přímo neobsahují kolagen ale komplex glukosamin (u přípravků Skin Activator) který podporuje přirozenou tvorbu kolagenu. Velmi vhodné pro tyto účely je kanolový olej ve formě kuliček - Formule 4 Herbalife. Dále tělové mléko Herbalife Body. Kanolový olej zlepšuje elasticitu kůže, která poté lépe reaguje na změny tvaru našeho těla. Děkujeme | |
| Jméno: | Nika | Datum: 11.10.2009 |
| Zpráva: | Dobrý den, zakoupila jsem si Herbalife Shapeworks a tudíž bych chtěla zredukovat svou váhu..vážím 62kg,měřím 168cm a je mi 21 let.Mám celkem sedavé zaměstnání.Chtěla bych zhubnout tak 7 - 10kg. Zajímá mně tedy jak správně dávkovat produkty,potřebuji také poradit s jídelníčkem a jaké pohybové aktivity mám zvolit,jelikož jsem nejvíce přibrala na stehnech a zadečku.A zajímá mně také na jak dlouho mi vydrží zakoupený program...Předem velmi děkuji za odpověď Dobrý den, veškeré tipy na zdravou kondici naleznete u nás v sekci TIPY - AKTIVNÍ HUBNUTÍ. Dávkování Shapweworks je 2x denně 2 lžíce Formule1 a 1 lžíce Protein do 2dcl vody nebo mléka. Před snídaní a před obědem 2 tablety Fiber zapít sklenicí vody a 1 tabletu multivitamín denně. Jezte pravidelně každé 3 hodiny alespoň ovoce či zeleninu, celozrnné pečivo nebo nízkoutučné jogurty a ýry. Vyhýbejte se absolutně tukům, máslo, sádlo, olej, nejezte sladkosti a tyčinky, jezte brambory, rýži, těstoviny, kuřecí a krůtí nebo hovězí maso, bez kůže, pijte 2 litry vody denně a denně choďte rychlou chůzí nebo cvičte. Bez cvičení těžko budete hubnout, jelikož spalování tuků většinou začíná až po 30 minutovém intenzivním pohybu. Děkujeme | |
| Jméno: | dagmara skalsa | Datum: 07.10.2009 |
| Zpráva: | Dobrý den, chtěla bych se zeptat,chtěla bych redukovat, mám pouze podle BMI mírnou nadváhu a nechala jsem si na jedné akci akci zdrama změřit množství celkoého tuku v těle a to také nasvědčuje na nadváhu. Chci s tím něco udělat zvládnout udělat. Je tedy vhodné vůbec konzumovat místo jednoho normálního jídla nějaký z koktejlů? Není pro mě vhodnější zvládnout váhu tím ,že budu jíst jakžtak přiměřeně, změním stravoací návyky a trochu přidám na pohybu? Nedovedu si totiž představit jestli je výhodnější konzumovat stravu ve formě koktejlu? Budu ráda za jakkékoliv rady. Dobrý den, je vhodné rozdělit jídlo do více porcí za den, minimálně 5x denně jíst po 3 hodinách. Pokud nahradíte jídlo koktejlem, nebudete muset sledovat přesně kolik kcal sníte. Jedna dávka obsahuje cca 250kcal a dodá potřebné množství bílkovin, sacharidů vitamínů minerálů a vlákniny. Kromě toho obsahuje spoustu tělu prospěšných látak. Hubnutí bez koktejlů je samozřejmě také možné ale vyžaduje pravidelný pohyb a kontrolu jídelníčku. Mnohdy sami nevíme kolik tuku je obsaženo v potravinách které kupujeme, a je obtížné číst každý obal. Proto je hubnutí s koktejly snadné, že nemusíte počítat tuky a kalorie, ale program Shapworks je v podstatě počítá za Vás. Dodáváte do těla maximum živin a také prospěšných látek. Herbalife formule 1 je jedním z mnoha produktů, které Vám mohou nejem pomoci kontrolovat hmotnost, ale také pomoci dodat tělu látky, které potřebuje, aby se samo dokázalo vypořádat s nemocemi a nadváhou. Vyzkoušejte ze začátku Formuli1 a Thermojetics, a uvidíte, zda Vám to bude vyhovovat. Až si zvyknete, bude to pro Vás rutina a budete každé ráno snídat lahodný koktejl Herbalfe s ovocem. Děkujeme | |
| Jméno: | Eva | Datum: 06.10.2009 |
| Zpráva: | Dobrý den, Vaše odpověď je značně vyhýbavá. Nazáleží na "velikosti lžíce", jednoduchou matematikou vycházím z obsahu balení (550g )a z doporučeného množství v gramech jedné dávky ( 26g). Z tohoto výpočtu jasně vyplývá, že jedno balení F je 21 porcí, což je při užívání 2 x denně na 10,5 dne, nikoliv na měsíc, jak uvádíte. Dobrý den, Ti kteří mají 60-80 kg jedí obvykle 2 zarovnané polévkové lžíce a doplňují 1-4 lžíce proteinu. Pokud má někdo cca 80-100kg, jeho spotřeba kcal za den je vyšší a tedy jí cca 26g na 1 dávku. Hodnoty na balení jsou orientační a doporučené a vždy záleží na jídelníčku, jak často kdo jí, kolik toho jí a s jakým obsahem živin. Děkujeme Děkujeme | |
| Jméno: | Eva | Datum: 04.10.2009 |
| Zpráva: | Dobrý den, chtěla jsem se zeptat, proč uvádíte u balíčků, které obsahují 3 balení F1, že je na 3 měsíce hubnutí, když je v jednom balení 21 porcí, tj. při konzumaci 2 x denně na 10,5 dne? Dobrý den, Nejlepší je dávkovat odměrkou Herbalife, která je přesná, pak záleží vždy na tom jaké máte lžíce. Pokud jíte také protein, pak obvykle Vám stačí ne zcela vrchovaté lžíce. Balíčky jsou sestaveny tak aby byla cena vždy levnější než při koupi samostatných produktů. Doba použití balíčku je individuální, někdo konzumuje 1x denně někdo 2x, někdo chce zhubnout méně kg někdo více, je to průměr na 3 měsíce, kdy se dá dosáhnout průměrně úbytku 3-5 kg za měsíc. Děkujeme | |
| Jméno: | marsi | Datum: 03.10.2009 |
| Zpráva: | dobrý den chtěla jsem se zeptat co obsahují akční balíčky já nyní užívám aloe,koktejl,celulos,a čaj děkuji marsi Dobrý den, akční balíčky jsou různé a jejich obsah je u každého z nich popsán. Děkujeme | |
| Jméno: | Marie | Datum: 27.09.2009 |
| Zpráva: | Dobrý den, můžete mi prosím sdělit, jaký rozdíl je mezi výrobky Herbalife a Shapeworks? Děkuji Dobrý den, Herbalife je výrobce a Shapeworks je označení výrobku. Shapeworks je označení pro sestavu výrobků Formule1, Protein, Multivitamín, Fiber. | |
| Jméno: | Daniela | Datum: 25.09.2009 |
| Zpráva: | dobrý večer, takže moje nývyky před porodem byl pohyb ale nic pravidelného.Po pordu jsem 6m ale s dítětem nedělám nic jiného než chodím ven svižnější chůzí tak 30-40min.Máte pravdu, přes den nejím nic než snídani, pak v průběhu sladkosti a večer tak kolem 8 sním co potkám.Typický jídelníček Vám tedy asi nepošlu jen sním 4 tousty s Ramou slanou pak sladké a večer cokoliv spíš studená kuchyně.Tak moc děkuju a jak tey začít?? Začněte tak, že přestanete jíst sladkosti. Dále Vám doporučujeme jíst každé ráno 2 lžíce Formule1 Herbalife a 2 lžíce Personalized Protein Powder vše rozmícháno ve sklenici vody nebo mléka. Můžete si tam rozmixovat ovooce nebo přidat musli. Oběd byste měla určitě mít, pokud jej vynecháte nebudete hubnout ale přibírat. Určitě začněte obědvat a to tak že ze začátku začnete jíst k obědu 2 lžíce Formule1 a 1 lžíci Protein. Večer pak si dáte Vaši oblíbenou večeři ale mělo by to být mezi 5-7 hodinou a to nejlépe netučné maso s přílohou. Uzeniny, sladkosti, rohlíky zcela vynechte. Začněte jíst celozrnné pečivo, pít 2litry vody denně a jíst před každým jídlem 1-2 tablety Herbalife Fiber zapít sklenicí vody. Mezi snídaní a obědem jezte ovoce a mezi obědem a večeří zeleninu a netučné jogurty. Nikdy nevynechávejte jídla a jezte pravidelně každé 2-3 hodiny. Pokud si zvyknete na pravidelnost, máte vyhráno. Důležité je že budete koktejly nahrazovat pravidelnost a na snídani a oběd dostanete do těla cca 500-700kcal. Zbytek pak na svačiny a večeři. Sladkosti opravdu nejezte. Jakmile budete jíst Protein, uvidíte, že na sladkosti ani nebudete mít chutě. Sladkosti totiž jíte proto že na ně máte chuť a chuť na ně máte proto, že nemáte dostatek paliva pro Vaše tělo tedy kalorií. A ty práve získáte z Herbalife koktejlů na snídani a oběd. Pokud by Vám to nestačilo a měla ste hlad jezte mezi hlavními jídly celozrnné pečivo a nízkotučné sýry nebo jogurty jako svačinu cca 100-150kcal na svačinu. Vše podpořte pitím čaje Thermojetics Herbalife a to tak že si připravíte po snídani a po obědě 2dl vody s 1/2 kávové lžičky čaje. To Vám udělá velmi dobře a budete se cítit energicky. Nahradí Vám to čokoládu, kterou jíte protože prostě nemáte energii bez jídla. Nejlépe bude když budete i cvičit, po 6 měsící po porodu již byste měla být schopna lehčích cviků. Najděte si 30 schodů a každý den je vyběhněte nahoru. Přejeme hodně štěstí! | |
| Jméno: | Pavlína | Datum: 25.09.2009 |
| Zpráva: | Ještě mám jeden dotaz - výjde tento dražší balíček výhodněji, než kdybych si zakoupila program Shapeworks za 2 251kč(nevím, na jak dlouho by mi vyšel)a dokoupila zbývající produkty?děkuji Akční balíčky jsou obvykle výhodnější, je tam vždy 1 až 3 produkty zdarma. Závisí také na aktuálních cenách v eshopu. Shapeworks program ja také vhodný, vydrží stejně jako Formule1, Protein, Multivitamin a Fiber jednotlivě). Děkujeme | |
| Jméno: | Pavlína | Datum: 25.09.2009 |
| Zpráva: | Dobrý den,děkuji za radu.Měla bych zájem o balíček za 5.357 kč. Pokud si jej objednám, pošlete mi i přesné instrukce, jak mám postupovat a jaký dodržovat jídelníček?Případně jaký zvolit pohybový režim?Balíček obsahuje i Multivitamin a Thermojetics - budu je moct užívat hned nebo tedy postupně? Dobrý den, Přesné instrukce a jídelníček Vám zašleme mailem po objednání programu. Multivitamin i Themojetics lze užívat již od začátku. Pohybový režim bude záviset na Vašich možnostech. Děkujeme | |
| Jméno: | broňa | Datum: 25.09.2009 |
| Zpráva: | Dobrý den,mám ještě dotaz k výrobkům.chci si objednat Vámi doporučené výrobky a moc se nevyznám ,jestli si mám objednat jednotlivě nebo ve zvýhodněném balíčku?? a na jak dlouho mi vydrží jedno balení od každého výrobku?? Děkuji Dobrý den, výdrž je u Formule1 - 1 měsíc PRotein - 1,5 měsíce Fiber - 3 mesíce Multivitamin 3 měsíce. Thermojetics - 3 měsíce Zvýhodněné balíčky jsou pro Vás finančně výhodnější. Děkujeme | |
| Jméno: | Daniela | Datum: 25.09.2009 |
| Zpráva: | Dobrý den, chci se zeptat jestli mohu hubnout když kojím.Jsem na MD je mi 25, vážím 71kg,měřím 165cm chci zhubnout tak 10-15kg.Prosím poraďte mijak nejlepe to udělat aby se výsledek dostavil co nejdříve.Po porodu je mi všechno malé a je to hodně depresivní chodit kolem skříně kde jsou samé špeky, ale žádný modýlek neobleču.No a taky mám problém s čokoládou, snědla bych jí tunu, ale krotím se i tak jsem schopna sníst balíček oplatků či čokolády na posezení.Můžete mi poradit i v tomhle?Děkuju moc za odpověď Dobrý den, Hubnutí v období kojení by mělo být konzultováno s lékařem tak aby nedošlo ke ztrátě mateřského mléka nebo jiným komplikacem. Záleží vždy na tom, jaké stravovací návkyky jste měla před porodem, jaký jste měla pohyb, zda cvičíte apod. Hubnutí bez pohybu jde po porodu mnohdy obtížně, a doporučuje se začít s velmi lehkými cviky (např stahování pánevních svalů) a postupně zvyšovat intenzitu. Dobré je nosit stahovací kalhotky nebo punčochy a nepřepínat břišní svaly ani je nenatahovat, spíše cvičit v klubíčku. Co s týče výživy, lze do stravy zařadit Formule1 koktejl Herbalife, XtraCall pro doplnění vápníku a Aloe Vera. Hubnutí by mělo být postupné alespoň 3 měsíce nechtějte výsledek hned. To si spíše uškodíte. A jíst pravidelně malé porce ale s vysokým obsahem živin. Tedy Ideální snídat Formuli1 2 lžíce s mlékem a jíst 1 lžíci Proteinu navíc.¨ To že jíte sladkosti neprospívá Vám ani kojenci, svědčí to o tom, že jíte málo kalorií v průbehu dne a máte tendence dojídat se sladkým. Vyjmenujte prosím Váš typický jídelníček, spočteme kalorie a následně Vám poradíme jak a co jíst. Děkujeme | |
| Jméno: | Lucie | Datum: 25.09.2009 |
| Zpráva: | Dobrý den, lze kombinovat tyto výrobky: Formula 1(koktejl),Thermočaj,fiber+herb,herbalife protein powder a bylinné tablety Thermo complete?děkuji s pozdravem L.Dudková Vážím 75kg a měřím 1,73. Dobrý den, Tyto produkty lze kombinovat. ThermoComplete a Thermojetics jsou podobné produkty s podobným složením ale mohou se kombinovat. Děkujeme. | |
| Jméno: | Pavlína | Datum: 24.09.2009 |
| Zpráva: | Dobrý den, potřebovala bych poradit s programem, který bych měla používat - jsem na MD, měřím 173 cm, vážím 77 kg,věk 30 let a chtěla bych zhubnout cca 10-12 kg.S výrobky Herbalife nemám zatím žádné zkušenosti.Děkuji Dobrý den, Váš index BMI je 25.7 a BMR 1782.3kcal za den minimálně. Pokud nemáte žádné zkušenosti, vyzkoušejte nejprve ráno snídat Formule1 koktejl 2 lžíce do mléka nebo vody a 1 lžíci HErbalife Personalized protein powder. Jakmile si navyknete na chuť i koktejl pak můžete začít s hubnutím. Doporučujeme také HErbalife Fiber 2 tablety ráno před snídaní a před obědem zapít sklenicí vody. Tím že budete takhle pravidelně snídat nastartujete metabolismus a spalování a pak už byste měla začít hubnout po 14 dnech cca 1-2 kg. Další produkty přidáme postupně. Děkujeme | |
| Jméno: | Romča | Datum: 23.09.2009 |
| Zpráva: | Dobrý den. Je mi 37 let,měřím 156cm a vážím 71 kg.Chtěla bych zhubnout 20 - 25 kg. Mám sedavé zaměstnání. V současné době se již projevuje špatný zdravotní stav - trávicí potíže, vysoký cholesterol atd. Byla bych velmi ráda kdyby jste mi poskytli odbornou radu jakým způsobem se stravovat a jaké přípravky jsou pro mě nejvhodnější. Předem děkuji za odpověd. ¨ Dobrý den, Váš index BMI je 29,2 a BMR 1567kcal za den. BMR je minimální množství kalorií pro udržení základních funkcní organismu. Vaše trávicí potíže a sedavé zaměstnání budou příčinou Vaši nadváhy. Sedavé zaměstnání nezměníte, ale můžete přidat pohyb ráno nebo odpoeledne rychlou procházkou nebo 30 minutami aerobního cvičení ve správné tepové frakvenci viz návod: http://www.hubnuti-vyziva.cz/post/na-cviceni-s-kalkulackou-aneb-co-je-to-mtf-50/ V prvé řadě je potřeba Vaše trávení a vylučování podpořit pitím dostatku tekutin (na 10kg váhy 4dcl vody denně). Dále bychom Vám doporučili každé ráno sníst 2 tablety Herbalife Fiber a zapít sklenicí vody. HErbalife Aloe Vám také pomůže s trávením nebo HErbalife Aminogen po jídle Vám zlepší Vaše trávení. Pro hubnutí 20-25 kg je nutno počítat s tím, že doba pro hubnutí bude minimálně půl roku, kdy měsíčně zhubnete 3-4 kg. Pro hubnutí v takovém rozsahu je ideální komplexní program Shapeworks viz: http://www.hubnuti-vyziva.cz/product/6xformule-1-3xprotein-2thermojetics-t100-2xfiber-zdarma-1890/ Dávkování je obvykle ráno a večer 2lžíce Formule1 a 1 lžíce protein ve vodě nebo v mléce. V průbehu dne musíte jíst každě 2-3 hodiny. Co s týče výběru potravin, využijte naší tabulky zde http://www.hubnuti-vyziva.cz/cz/hubnuti-herbalife/sestaveni-jidelnicku/ V tabulce si najdete jídla, která mají index 1-2. Jídla s indexy 3 vynechte. Potřebné kalorie nemusíte přesně počítat ale zásadou by mělo být minimálně 1500kcal denně. Pokud máte pravidelný pohyb tak více kcal o tolik, kolik spálíte pohybem. Pokud budete potřebovat dále poradit s dávkováním ozvěte se. Děkujeme | |
| Jméno: | broňa | Datum: 22.09.2009 |
| Zpráva: | Dobrý den,potřebovala bych poradot s výběrem výrobků herbalife na hubnutí a sjejím užíváním + jídelníček,váha 96,výška 176,jsem na mateřské dovolené,takže pohybu docela dost ,ale strava nepravidelná.Děkuji Broňa Dobrý den, Váš index BMI je 31. Index BMR 2057. Pokud budete mít nepravidelnou stravu, jen těžko budete hubnout. Základem je jíst v menších porcích často. V našem rádci pro aktivní hubnutí naleznete podstatné informace pro Vaše úspěšné hubnutí: http://www.hubnuti-vyziva.cz/cz/hubnuti-herbalife/aktivni-hubnuti/ Herbalife produkty Vám mohou pomoci zlepšit pravidelnost tím, že budete do Vašeho jídelníčku vkládat pití koktejlů Herbalife v průběhu dne. Pokud máte pravidelně oběd, pak doporučujeme koktejly hlavně snídat. Snídaně je nejdůležitější pro nastartování organismu. Můžete si koktejl připravit do Herbalife Shakeru a popíjet postupně třeba v průběhu dne jakmile pocítíte, že máte hlad. I když hlad nemusíte cítit, pijte přesto ze začátku v pravidelných intervalech 2-3 hodin koktejl. Vaše tělo pořebuje dostatek vlákniny, tekutin a kalorií. Pohybu máte dostatek ale určitě by Vám prospělo také půl hodiny denně rychlejší chůze na čerstvém vzduchu. Doporučujeme Vám produkty Fiber, Thermojetics, Formule 1, Protein a Aloe. Tyto produkty Vám pomohou snižovat váhu a dodají Vám potřebné množství kalorií, vitamínů, minerálů a dalších látek potřebných pro správnou stavbu těla. Navíc obsahují bylinné výtažky a sojové proteiny a jsou zdravé. Dávkování byste měla dodržovat takto: Ráno : 1 odměrku Aloe vršku s 1 dcl vody vypít nalačno 2 tablety Fiber zapít sklenicí vody 2 lžíce Formule1 + 1 lžíce Protein + 2dcl vody nebo mléka Svačina: celozrnné pečivo s ovocem nebo jogurtem nebo 1 lžička Formule 1 s ovocem. Oběd: Před obědem 2 tablety Fiber zapít sklenicí vody. Dále klasické jídlo maso s přílohou. Vyhýbat se tučnému masu a omáčkám s olejem. Smažené jídla jen vyjíměčně. Používat málo oleje nejlépe olivového. Po snídani a po obědě pít 2dcl Thermojetics (1/4-1/2 čajové lžičky rozpustit). Odpoledne: svačina 1 lžíce Formule 1 s ovocem nebo popíjet s Herbalife Shakeru směs připravenou ráno. Večer: 2 lžíce Formule1 + 1 lžíce Protein + 2dcl vody nebo mléka Jelikož Vaše váha je vyšší, Vaše tělo potřebuje více kcal, cca 2000-3000 za den. Koktejly Vám dodají cca 500-1000 kcal za den a zbytek byste měla jíst v tuhé stravě. Nejezte často sladkosti uzeniny a tučné mléčné výrobly. Pijte více tekutin aby se koktejly dobře rozpustily a vláknina mohla zařídit pravidelné vylučování. Děkujeme | |
| Jméno: | irena | Datum: 22.09.2009 |
| Zpráva: | Dobrý den, psala jsem vám a dostala jsem radu užívat spalovač tuku nurend, ale prosím poraďte mě jaký ,je toho moc a nevím ,který je pro mě vhodný, beru na vysoký tlak jen dva prášky locren a amicloton jinak nic více, opravdu nevím moc děkuji za odpověď. irena Dobrý den, Vyzkoušejte FAT Direct viz http://www.fitness-proteiny-kulturistika.cz/product/fat-direct-120-kapsli-4-monodozy-carniform-338/ Dávkování však nutně nejprve konzultujte s Vaším lékařem. | |
| Jméno: | irena | Datum: 20.09.2009 |
| Zpráva: | dobrý den, mám ještě jeden dotaz, zdali bych mohla si ještě koupit spalovač tuku guggulbolic, beru dva prášky na vysoký tlak jestli by to nevadilo nebo doporučit jiný spalovač tuku. děkuji irena Dobrý den, spalovač tuku Guggulbolic byl dočasně vyřazen z naší nabídky. Můžete vyzkoušet jiné spalovačeu tuku na těchto stránkách: http://www.fitness-proteiny-kulturistika.cz/spalovace-tuku/ V popisech jednotlivých produktů naleznete vhodnost přípravku při vysokém tlaku. Doporučujeme spalovače Nutrend. | |
| Jméno: | irena | Datum: 20.09.2009 |
| Zpráva: | dobrý den, chtěla jsem se zeptat co dělat, protože stojím na váze je mě 52 letm,mám 71 kg, potřebuju zhubnout l0 kg užívám kokteil dvě lžice ráno a večer a do něho jednu polevkovou lžici proteinu. ráno a večer kanalový olej a tanguei, odpoledne termočaj, každý den cvičím půl hodiny na orbitreku, a ab rocketu asi 6 min. Prosím poraďte co dělám špatně, jím pravidelně a piju asi dva litry vody nic víc. děkuji moc za radu. Irena Dobrý den, podle Vašeho popisu správně dávkujete Herbalife. Zdá se, že bude nutno u Vás delší časové období pro úbytek váhy. Pokud užíváte i jiné léky než na vysoký tlak, prosím informujte nás nebo se poraďte s lékařem. Některé léky např na štítnou žlázu mohou blokovat hubnutí. Jezte také pravidelně Fiber vlákninu 2x2 tablety před snídaní a před obědem a hodně zapíjejte. Dále bychom doporučili ThermoComplete, který pomáhá nastartovat spalování tuků. Děkujeme | |
| Jméno: | Žaneta | Datum: 20.09.2009 |
| Zpráva: | Dobrý den. Je mi 20 let,měřím 167cm a vážím 65kg.Chtěla bych zhubnout 8-10kg.Moje práce je servírka. Byla bych velice ráda kdyby jste mi poradily.Jak se stravovat? co jíst? kolikrát jíst? Předem děkuji za odpověd. Dobrý den, Vaše práce Vás předurčuje k pravidelnému rychlému pohybu což je skvělé. Na druhou stranu asi v tom shonu nemáte moc čas na dlouhou přípravu jídel a pravidelnost. V tom případě jsou pro Vás koktejly Herbalife ve formě tekuté stravy velmi vhodné jelikož jejich příprava je velmi snadná a rychlá. 10 kg zhubnete optimálně za 2-3 měsíce s programem Herbalife Shapeworks Quickstart. Váš BMI je 23,3 a BMR 1655kcal za den. Bude nutno hlídat si kalorické příjmy, pokud máte pravidelný pohyb a tudíž potřebujete více kcal než je BMR tedy 1655kcal. Např. v průměru spalujete při svižné chůzi 350-650kcal za 1 hodinu. Při cca 2 hodinách svižné chůze v práci je to až 1200kcal, pokud byste tedy tak často chodila svižně. Počítejme tedy polovinu tedy 600 kcal spálíte + BMR 1655 tedy byste měla konzumovat cca 2255 kcal denně. Tyto hodnoty však berte jako orientační, sama poznáte kdy Vaše tělo má hlad a ihned se najezte. Nenechávejte tělo vyhladovět zejména dopoledne. Dávkování koktelu je 2 lžíce Formule 1 a 1 lžíce Protein ráno na snídanin a poté také na večeři. Poté lehká svačina, následně pravidelný oběd a opět lehká svačina. Po snídani a po obědě doporučujeme pít 1/4 čajové lžičky čaje Thermojetics a hodně tekutin v průběhu celého dne. Před snídaní a před obědem 2 tablety Fiber zapít 2dcl vody. Vyhýbejte se pravidelnější konzumaci sladkostí, alkoholi, mastných výrobků, tučných mléčných výrobků. Jezte pouze celozrnné pečivo, ovoce, zeleninu, nízkotučné sýry (Cottage, Gervais, Lučina), krůtí a kuřecí maso bez kůže, rýži, luštěniny, bezvaječné těstoviny, vařené brambory. Absolutně omezte olej a másla. V případě dalších dotazů nás neváhejte kontaktovat. Děkujeme | |
| Jméno: | DAŠA | Datum: 14.09.2009 |
| Zpráva: | DOBRÝ DEN.JE MI 48 LET VÁŽÍM 61KG A MĚŘÍM 162CM.CHTĚLA BYCH ZHUBNOUT 5KG,MŮŽETE MI PORADIT ,DĚKUJI. Dobrý den, Váš index BMI je 23,2 a BMR 1358. Přibližně za 1 den byste měla zkonzumovat 1300kcal. Pokud byste vykonávala běžnou denní činnost, chůze, práce, úklid, pak spálíte za 1 hodinu přibližně Úklid - 200-250kcal Vaření - 190kcal Práce na PC - 90-120kcal Tedy v průměru asi 100-200 kcal za 1 hodinu. Při těchto běžných činnostech Vám dostačuje cca 1300kcal za 1 den. Abyste hubla, musíte mírně snížit tuto spotřebu. Váš protein faktor je 74. Denně byste měla sníst cca 75g proteinu. Abyste hubla musíte 3 mesíce dodržovat režim hubnutí A A - denní přísun proteinu <75 g, denní přísun kalorií 1200 kcal K tomu Vám pomůže program Shapeworks, který je optimálně sestaven pro nastartování metabolismu, a postupný úbytek 1 kg za týden. Dávkování je pak ráno a večer místo snídaně a večeře 2 lžice formule1 a 1 lžíce protein rozmíchat ve vodě mléce nebo džusu. Pravidelně po 3 hodinách jíst malé porce. Svačiny cca 100kcal a oběd cca 600kcal. Pokud tyto hodnoty dodržíte pak za normálních okolností byste měla hubnout tukové zásoby. Pokud byste více cvičila pravidelně, musíte denní příjem kcal zvýšit podle toho kolik při cvičení spálíte. Svižná procházka - 350-650kcal Rychlá chůze do kopce - 1000kcal Běh - 650-1050kcal Tedy přibližně o 500 kcal navíc. Řiďte se také radami pro aktivní hubnutí viz http://www.hubnuti-vyziva.cz/cz/hubnuti-herbalife/aktivni-hubnuti/ Děkujeme | |
| Jméno: | Iveta | Datum: 05.09.2009 |
| Zpráva: | Dobrý den. Chtěla bych se zeptat, co si mám objednat, když bych chtěla zhubnout cca 10kg. Je mi 22let, měřím 180cm a vážím 75kg. Děkuji za odpověď. Dobrý den, Ideální pro Vás bude objednat si Formule1 zdravé jídlo, vlákninu Herbalife Fiber and Herb, dále Personalized protein powder. Tyto tři produkty doplňte o Thermojetics T100. Dávkování produktů bude závislé na Vašem jídelníčku. Pokud dodržujete zásady zdravé výživy a konzumujete dostatečné množství kaloríí za den a dodržujete hlavně pitný režim, pak obvyklá dávka je 2 polévkové lžíce Formule1 a 1 polévková lžíce Protein 2x denně jako náhrada snídaně a večeře. Po jídle pít Thermojetics 1/4 čajové lžičky do 2dcl vody. Fiber před snídaní a před obědem 2 tablety hodně zapít. Dále doporučujeme pravidelný pohyb, při kterém spalování tuků bude mnohem intenzivnější. Formule1 Vám dodá maximum živin při dodržení nízkých kalorií. Nikdy nesmíte mít pocit hladu, jezte pravidelně každé 2-3 hodiny. Mezi hlavními jídly jezte dopoledně celozrnné pečivo s ovocem nebo sýrem a odpoledne zeleninu nebo luštěninové saláty. Jezte 150g masa denně nejlépe kuřecí ryby nebo krůtu případně hovězí. Vepřové, salámy, uzeniny, tučné sýry, tučné jogurty, sladkosti vynechte. Jeden den v týdnu si můžete dopřát malou odměnu v podobě toho na co máte chuť avšak v malém množství. Pokud budete pravidelně jíst protein, hlad ani chutě nebudete mít a budete se cítit skvěle. Pro hubnutí se doporučuje 1kg za týden ne více. Sledujte svoji váhu průběžně a dávkování můžete postupně upravovat zde v poradně pokud položíte další dotaz. Děkujeme | |
| Jméno: | Barbora | Datum: 29.08.2009 |
| Zpráva: | Dobrý den,chci se zeptat.Chci zhubnout 17 kilo.Mám koupenou F1 a F3.Při věku 25,167cm,74 kilo.nemohu si dovolit poradce jsem na mateřské.můžete mi poradit jak si mám přesně míchat F1 a F3 abych zhubla požadovaná kila.Předem vám mnohokrát děkuji Dobrý den, míchejte 2 polévkové lžíce Formule 1 a 1 polévkovou lžíci Protein namísto snídaně a večeře. Hodně pijte jinak se účinnost koktejlů snižuje a podpořte hubnutí čajem Thermojetics s výtažky zelených a černých čajů a dalších bylin které podporují spalování tuku. Denní přísun kalorií si můžete sama vypočítat v našich kalkulátorech BMI a BMR a podle těchto hodnot určit přibližné množství kalorií za den. Oběd a svačiny by Vám dohoromady s Herbalife výživou měly dát dohromady požadované množství kcal. Děkujeme | |
| Jméno: | Bara | Datum: 27.08.2009 |
| Zpráva: | Dobrý den,chtěla bych poradit Je mi 25 let,Výška 168,váha 74.mohli byste mi poradit jake bych si mela michat F1 a F3.předem mnohokrát děkuji Dobrý den, Váš index BMI 26,2 BMR 1750 kcal denně. Protein faktor 94 g proteinu denně. Program Shapeworks hubnutí B udržení váhy G. B - denní přísun proteinu 75-100 g, denní přísun kalorií 1200-1300 kcal Dávkování: místo snídaně a večeře Koktejl Formule1 - 2 lžíce=18g Personalized Protein powder - 1 lžíce= 6g Celkem cca 50g za den jen z programu Shapeworks!!! 25g bílkoviny snídaně (2 lžíce Formule 1 a 1 lžíce Protein) a 25g večeře (2 lžíce Formule 1 a 1 lžíce Protein) Zbývající bílkoviny (do hodnoty Vašeho Protein Faktoru) přijmete z běžné potravy na svačiny a oběd viz níže seznam potravin: http://www.hubnuti-vyziva.cz/cz/herbalife-prodej/hubnuti-herbalife/ Děkujeme | |
| Jméno: | Tereza | Datum: 24.08.2009 |
| Zpráva: | Dobrý den, prosím o radu. Měřím 160cm a vážím 67kg. Koupila jsem si Shapeworks - quickstart a nechala jsem si od vás zaslat jídelníček. V tomto jídelníčku je však napsaná i snídaně, dohromady 6 jídel z toho 6. jídlo není vypsané. Jenže snídani a večeři mám nahrazovat koktejlem? Takže jak se mám v jídelníčku orientovat ? Děkuji za odpověď. Dobrý den, sestavovaný jídelníček je z běžných potravin a předpokládá pravidelnou konzumaci 5ti jídel denně. Jsou sestavena tak, aby obsahovala maximum živin a přiměřené množství kalorií vzhledem k Vašim údajům. 6. jídlo je tam navíc jako rezerva ale to zpravidla není vyplněno pouze u osob s nadprůměrným příjmem kalorií. Co se týče Shapeworks Herbalife programu, zde nahrazujeme 2 hlavní jídla denně bylinnou směsí Formule 1 a Proteinem. Tedy nejlépe snídani a večeři nahradit směsí Shapeworks. V jídelníčku Vám tedy zbydou svačiny a oběd z tuhé stravy. Je třeba aby množství kalorií u snídaně a večeře bylo zachováno. Ve sloupci E je uvedeno množství kalorií (např. 300 kcal u snídaně). Jedna dávka Shapeworks (2 lžíce Formule 1 a 1 lžíce protein) poskytuje cca 250-300kcal). Lze nahradit libovolá 2 hlavní jídla ale je třeba dodržet doporučený kalorický příjem. Jinak byste mohla být podvyživena nebo naopak byste hubla aktivní svalovou hmotu a ne tuky. Hlídejte si proto přibližně kalorie dle sestaveného jídelníčku. Snažte se hodně pít, pokud jíte Herbalife je nutno zvýšit příjem tekutin. Doporučujeme také pravidelný pohyb alespoň rychlá chůze, běh, plavání... Děkujeme | |
| Jméno: | Zdeňka | Datum: 18.08.2009 |
| Zpráva: | Dobrý den, prosím Vás potřebovala bych radu jak mám postupovat mam mít noční směnu od 22-6hod. Můj denní režim je ráno v 8 na lačno aloe, potom vláknina a F1. Kolem 10 ovoce v poledne vláknina a oběd potom svačina - zelenina a v 18hod F1. Po měsíci užívání mám 5kg dole tak bych si to nerada pokazila. Prosim poraďte!!! Dobrý den, V případě noční směny je dobré si koktejl připravit dopředu do malé pet lahve. Oběd jezte ve 14hod a koktejl potom v 18-19 a mezi 4-5 ráno. Mezitím ovoce a zeleninu. Dejte si pozor na kalorický příjem, 2 lžíce koktejlu je cca 250kcal. Pokud nejíte i protein, pak je to za den celkem 500kcal. Váš kalorický příjem si orientačně spočtete podle výšky váhy a věku zde http://www.hubnuti-vyziva.cz/cz/herbalife-prodej/hubnuti-herbalife/ Děkujeme | |
| Jméno: | Míša | Datum: 14.08.2009 |
| Zpráva: | Dobrý den,děkuji za radu a pokusím ji dodržovat.Můj jídelníček je poměrně stejný,ráno koktejl,dopoledne ovoce(1x jabko,nebo broskev,nebo banán.Oběd je většinou tmavé pečivo a derveis( nebo jeho obdoba)nebo nakrájená zelenina s bilinkovým kořením a dva pšeničnorýžový plátky(chléb)nebo müsli s jogurtem.Odpoledne čerstvá mrkev,nebo okurka...večer opět koktejl.Je pravda,že mám večer chuť na sladké,tak si dám ještě dvě lžíce müsli,nebo jím zeleninu,ale pravidlo to není.Většinou mám chuť na sladké po náročném a stresujícím dni.Takto obdobně jsem jedla i před používáním herbalife,ale snídala jsem jen jablko,nebo vůbec.Na oběd jako takový nechodím,ani doma neobědvám,jen někdy o víkendu,ale to tak poloviční porci,prostě nemám potřebu jíst teplé jídlo.Je pravda že mám nyní sedavé zaměstnání.Děkuji.Míša | |
| Jméno: | Míša | Datum: 13.08.2009 |
| Zpráva: | Dobrý den, Mám 165cm a 64 kg užívála jsem herbalife F1+PPP tři měsíce (dva měsíce to jsem dodržovala poctivě váhový úbytek byl 4kg a ten další měsíc jsem užívala F1 +PPP,jednou - dvakrát denně ) Váha se mi opět vrátila na 64kg.Nyní jsem si zakoupila startovací balíček pro úbytek 9kg + Thermojetis,je pomalu tři týdny a žádný váhový úbytek.Dodržuji stanovené dávkování,prosím poraďte jak na to,nebo jsem opět vyhodila jen peníze? Opravdu jím pouze zdravou výživu a už se pomalu bojím i najíst,abych nepřibírala.Předem moc a moc děkuji.Míša Dobrý den, Váš index BMI je 23,5. Vás protein faktor 88g. Váš program pro regulaci váhy B, program pro udržení váhy G. B - denní přísun proteinu 75-100 g, denní přísun kalorií 1200-1300 kcal G - denní přísun proteinu 75-100 g, denní přísun kalorií 1400-1600 kcal Podle toho co uvádíte, bylo hubnutí v první fázi 4kg za 2 měsíce poměrně úspěšné. Pokud jste byla s váhovým úbytkem 4kg spokojena, bylo vhodné zahájit udržovací režim G. Tady je nutno říci, že k JOJO efektu často dochází, pokud je v režimu stravy skoková změna, nebo pokud je ve fázi hubnutí množství kcal nižší než výše uvedené 1200-1300kcal. Je důležité stejně dlouhou dobu, jako jste ubírala na váze jíst 1x denně pravidelně stejnou dobu Formuli1 + protein. Zkuste si sama spočítat, kolik kcal obsahuje Váše strava za 1 den a snažte se to přizpůsobit výše uvedeným hodnotám. Pokud nám zašlete seznam potravin, které jste snědla za poslední 2 dny, včetně množství, spočteme Vám denní přísun kcal. Je opravdu důležité sledovat, kolik kcal jíte a zda máte také pohyb. Hubnutí není jen otázka kcal ale také změna stravovacích návyků, která má být postupná a trvalá. Jíte sladkosti, smažená či tučná jídla, oleje, másla, sýry? Vyjmenujte co jíte a kde se stravujete . Pokud užíváte nějaké léky, konzultujte užívání produktů s lékařem. Doporučujeme hodně pít a jíst pravidelně Fiber i Formuli 1. Dávkování produktů 2lžíce Formule1+1lžíce Protein ráno a večer. Fiber 2x2 tablety před snídaní a před obědem. Děkujeme | |
| Jméno: | iva | Datum: 11.08.2009 |
| Zpráva: | mam zájem o zakoupení výrobku,ale nevím,co si mám koupit za sadu. potřebuji dát dolů 8kg.poradíte mi Dobrý den, Záleží také na tom, kolik je Vám let, jakou máte výšku a váhu. Pro váhový úbytek 8kg Vám doporučuji program Herbalife Shapeworks viz. http://www.hubnuti-vyziva.cz/product/herbalife-shapeworks-rozsirena-sada-thermojetics-100g-88/ Délka hubnutí bude záviset na Vašem jídelníčku, pohybu a také Vašem metabolismu. Obvykle je pro váhový úbytek 8kg doba 2-3 měsíců, kdy Formule1 a Protein v programu Shapeworks je na 1 měsíc, tedy každý další měsíc si dokoupíte Formuli1 a Protein. Ostatní součásti programu Shapeworks tedy Herbalife Fiber, Multivitamin a Thermojetics jsou na 3 měsíce. Dávkování si můžete sama vypočítat podle protein faktoru zde http://www.hubnuti-vyziva.cz/cz/herbalife-prodej/hubnuti-herbalife/ V případě dalších dotazů nás neváhejte kontaktovat info@hubnuti-vyziva.cz Děkujeme | |
| Jméno: | Ida | Datum: 10.08.2009 |
| Zpráva: | Dobrý den, ve středu jsem začala užívat herbalife vanilku, dávkování mám ráno a večer jednu polévkovou lžíci do 250 ml mléka (zajíc), a čaj thermojetics (kávová lžička denně) jím tedy jen hlavní jídlo, dopoledne ovoce, odpoledne zelenina,ale k mému dotazu, než jsem začala přípravky užívat držela jsem dietu(samozřejmě špatnou), od 5 hodin jsem už nejedla, pár kil jsem zhubla, proto se chci zeptat jestli je teď nemůžu zase nabrat protože jím vlastně více...snažím se sportovat, měřím 156 cm a vážím 52 kg, jsem rok po porodu a nemůžu se pořád zbavit bříška. Děkuji za odpověď Dobrý den, pokud jste držela jakoukoliv dietu a jedla jste méně než Vaše tělo je schopno spotřebovat, pak po ukončení diety a návratu k normálnímu nebo mnohdy i vyššímu příjmu kalorií dochází k jojo efektu, kdy můžete i přibrat více než před začátkem diety. Diety nedoporučujeme, jezte 5x denně a 2x z toho nahraďte jídlo zdravým jídlem Formule1 Herbalife. 1 lžíce je málo, doporučená dávka je cca 250kcal což jdou 2 polévkové lžíce Formule1 ráno a večer. Je dobré si spočítat v našich kalkulátorech, který program je vhodný pro Vás a podle toho zvolit dávkování proteinu. Je možné že budete přibírat na svalové hmotě, pokud jste byla podvyživená. Na váze se to projeví ale Vaše postava by se měla s dostatečným příjmem bílkovin v podobě Personalized Protein Powder a s dostatečným pohybem pěkně tvarovat. Tukové zásoby budou mizet, pokud budete jíst pravidelně menší porce. Nevynechávejte jídla a pokud pociťujete hlad, vemte si vždy alespoň to ovoce nebo zeleninu. Děkujeme | |
| Jméno: | Lucia | Datum: 04.08.2009 |
| Zpráva: | Dobry den, mam na vas velkou prosbu. Mam vyrobky Rozšířená redukční sada - Buněčná výživa + Thermojetics 100g + Cell Activator ,Herbalife Formule 1 - čokoláda,Herbalife Thermojetics 50g - bylinný čaj,Tang Kuei - pro ženy,RoseOx - játra,Schizandra Plus - astma, plíce,Schizandra Plus - astma, plíce Guarana - energie, Jak to mam brat a potrebuji zhubnout v ovodu stehen,zadecku a briska . Poradite mi prosim? A popripade co mam jist? Jsem vysoka 175 cm a vazim 65km a chtela bych ,tak 5-7kg dat dole. Dekuji mnohokrat za vasi radu. S pozdravem Lucia Dobrý den, Váš index BMI je 21,2 a index BMR 1630. Program pro hubnutí B a program pro udržení váhy G. Tedy 1200-1300 kcal denně v režimu B a 1400-1600kcal v režimu G. Jezte ráno a večer 2 lžíce Formule 1. Pokud budete pociťovat hlad po snídani dříve než po 2 hodinách, dejte si do snídaně 3 lžíce Formule1. Jezte pravidelně každé 3 hodiny a pijte hodně tekutin hlavně dopoledne. Dávkujte 1tabl RoseOX,1 tabletu Guarana a 1 tabletu Schisandra se snídaní a s obědem. Po obědě a po snídani pijte pravidelně Thermojetics s vlažnou vodou cca 1/4 čajové lžičky na 2dcl vody. Pokud máte možnost choďte na lymfatické masáže nebo pravidelně běhejte. Jakmile budete jíst dostatek kalorií a budete vyvíjet fyzickou aktivitu, budou se tukové zásoby spalovat. Je však důležité,abyste jedla také tuhou stravu na oběd a svačiny. Vyhýbejte se tučným jídlům, sladkostem, uzeninám. Jezte raději kuřecí krůtí hovězí maso. Pozor na obsah tuku v mléčných výrobcích. Jezte nízkotučné sýry a jogurty. Do koktejlu si můžete také namíchat ovoce banány, broskve apod. Skvělá chuť koktejlu s rybízem nebo banánem Vám po ránu dodá svěžest a energii. Nezapoměňte mezi hlavními jídly jíst ovoce zeleninu celozrnné pečivo, nízkotučné sýry či zdravou výživu. Pokud byste pociťovala hlad, dokupte si Proteinový doplněk v prášku a přimíchejte 1 lžíci do koktejlu. Fiber ráno a večer 2 tablety před jídlem. Kanolový olej 1-2 kuličky denně po jídle. Multivitamín preventicně 1 tabletu denně ráno. Je důležité hodně pít nejlépe Thermojetics nebo neslazené minerálky. Tvarování rizikových partíí je důležité podpořit vyváženou stravou (Formule1 je vyvážená strava) a dostatkem pohybu. Nedržte dietu, jezte každé 2-3 hodiny. Když máte hlad, jezte. Když máte chuť na sladké, dejte si koktejl s ovocem. Přejeme hodně úspěchů. | |
| Jméno: | Lida | Datum: 03.08.2009 |
| Zpráva: | Zdravim a mam dotaz. Vyrobky Herbalife uzivam jiz pul roku, ale zadnych zvlastnich uspechu nemam, spise zustavam stat na vaze. Uzivam F1, Protein, Fiber, Thermojetics. Mimo jim pouze 1 hlavni jidlo stridme, hodne zeleniny a ovoce, ale spise zeleninu, netucna jidla, vyhybam se sladkostem. Vazim 68 kg, merim 163 a chtela bych shodit min 5 kg. Dekuji za radu! Dobrý den, Napiště nám prosím dávkování kolik koktejlu Herbalife a proteinu si dáváte ráno a večer a zda jíte také něco mezi hlavními jídly. Je možné, že jíte méně kcal než byste měla. Napište nám kompletní seznam potravin včetně poštu porcí a gramů co jste měla za poslední dva dny. Děkujeme | |
| Jméno: | Markéta P. | Datum: 24.06.2009 |
| Zpráva: | Dobrý den, moc a moc děkuji za odpovězení na všechny moje otázky, moc jste mi pomohli!!! Vašich rad se budu určitě držet i na dovolené a je mi jasné, že člověk nesmí zkoušet všechny jejich speciality a toho se nebojím taková nejsem. Jen bych ještě potřeovala poradit jak nakombinovat správně ten koktejl. Dám 2 lžíce formule 1 a 2 lžíce ppp a do 500 ml vody a nebo 500ml džusu?a můžu tak namíchat vanilkový koktejl?a dá se přidat i ovoce, když bych si to brala na pláž? a ještě jste mi psali, že užívat koktejl po dobu odpoledne i s obědem.To mám ten jeden koktejl vypít ráno jako snídani a tak během 2 hodin začít pít tu druhou dávku,kterou nebudu mít večer a pít to třeba od 11 hod a pak jen zelenina a svačinka a pak večeře. děkuji markéta p | |
| Jméno: | JITKA | Datum: 22.06.2009 |
| Zpráva: | Dobrý den, chci se zeptat jak se má správně užívat čaj termojetics - kolikrát denně, před jídlem nebo po jídle. Děkujie Dobrý den, Thermojetics je nejlépe užívat po jídle ráno a po obědě. Namíchat 1/4 až 1/2 čajové lžičky čaje s 2dl vlažné vody. Můžete si také ráno vsypat 1 čajovou lžíci do 1.5 PET lahve vody a čaj popíje v průbehu dopoledne pokud např. cestujete. Thermojetics je skvělý také pokud cvičíte vypít těsně před cvičením. Nastartuje se tak lépe spalování tuků v průběhu cvičení. Čaj je močopudný a podporuje odvádění škodlivých látek z těla. Pravidelným používáním můžete docílit úbytku na objemech v pase a na stehnech až desítek cm. Spalování podkožního tuku podpoří také konzumace ThermoComplete. Děkujeme | |
| Jméno: | Markéta P. | Datum: 21.06.2009 |
| Zpráva: | Dobrý den, prosím o radu jak používat výrobky, když budu 2 týdny na dovolené. Mám koktejl,fiber,multivitamin,kanol.olej a protein ppp a termočaj. Koktejl budu užívat ráno,ale pak budeme na pláži nebo na výletě a přes den jen ovoce atd a na večeři budeme pak chodit.tak vůbec nevím jak to užívat. Radili jste mi formuli 1 ráno a večer,ale nechci přijít o společné rodinné večeře a jak dávkovat ty ostatní výrobky?fiber,multi a kanol, ten ppp jen do koktejlu? moc děkuji Dobrý den, kokjtelem můžete nahradit 2 hlavní jídla denně. Tedy buď snídani a večeři nebo snídani a oběd nebo oběd a večeři. Na dovolené se doporučuje jíst koktejl jen ráno a v průbehu dne tedy na oběd. Ideální je si jej namíchat do termosky s kousky ledu a vzít na pláž, kde jej můžete popíjet, pokud do něj například přilijete džus. Večer pak již můžete vychutnávat speciality tamní kuchyně, avšak doporučujeme jíst s mírou. Přejídání se večer by mohlo mít velmi negativní vliv na celkový dietní plán. Pokud už zhřešíte, snažte se v ten den v průběhu dne pouze ty koktejly, proteiny, zeleninu a ovoce a hodně pít. Přejeme krásnou dovolenou a bezpečný návrat. | |
| Jméno: | Hanča | Datum: 19.06.2009 |
| Zpráva: | Dobrý den Já sem trpělivá jenže za těch 14dní uživání sem přibrava 2kg proto sem se raději rozhodla vrátit k předchozí dietě.Jinak máte pravdu vím že takhle hubnout není zrovna dobré,ale když mi to jinak nejde...?Chtěla sem to změnit a zkusit herbalife,ale bohužel mě nepomáhá mám asi jinak stavěné tělo na každého vše nepůsobí jak by mělo a to ať užíváte cokoliv.Ale jestli by ste byli tak hodní a sestavili mi ten jídelniče včetně času tak bych to ještě zkusila chtěla bych hubnout zdravě a hlavně si pak váhu udržet. Dobrý den, jídelníček Vám sestavíme po vyplnění formuláře na této adrese. http://www.herbalifebrno.cz/rady-tipy-hubnuti-herbalife/sestaveni-jidelnicku/ Váhu si udržíte jen a jen pokud trvale změníte své stravovací návyky. | |
| Jméno: | Eva | Datum: 18.06.2009 |
| Zpráva: | Dobrý večer, dnes jsem obdržela zásilku vašich produktů na zhubnutí 15 - 20 kg za 3 měsíce. Můžete mi poradit sestavit jídelníček a dávkování vašich produktů.Je mi 50let. Děkuji za odpověď Dobrý den, Omlouváme se za zpoždění s odpovědí. Jídelníček Vám sestavíme, pokud vyplníte formulář na této stránce: http://www.herbalifebrno.cz/rady-tipy-hubnuti-herbalife/sestaveni-jidelnicku/ Co se týče dávkování Herbalife, podle Vašich údajů jako je výška, váha a věk si sama můžete spočítat hodnoty BMI a BMR na této stránce http://www.herbalifebrno.cz/herbalife-hubnuti-dieta-kosmetika/moje-hubnuti/ Pokud chcete zhubnout musíte dodržovat tyto vypočtené kalorické příjmy a mít pokud možno pravidelný pohyb, aby nedocházelo ke ztrátě svalové hmoty a úbytku váhy na svalech nikoliv tucích. Pokud nemáte možnost aktivního pohybu, doporučujeme alespoň chůzi po schodech, cvičení doma např na balónu nebo alespoň 20 minut denně aerobního cvičení spojeného s dýcháním tak abyste rozprodudila krevní oběh a zadýchala se. V podstatě platí takovéto dávkování: Ráno a večer jako náhrada snídaně a večeře 2 lžíce Formule 1 - zdravé jídlo a 1 lžíce PRotein smíchat s vodou, džusem nebo mlékem a vypít. Před snídaní a před obědem 1-2 tablety Fiber a Multivitamin zapít sklenicí vody. Po snídani a po obědě 1/4 čajové lžičky Thermojetics do 2dcl vlažné vody. Vyhýbat se smaženým jídlům, odsávat olej, nejíst sladkosti, nejíst bílé pečivo. Místo toho celozrnné pečivo, sušené ovoce nebo Nectar, místo oleje panenský olivový olej v malém množství. Maso hlavně ryby, kuře a krůta bez kůže, hovězí zadní. Sýry pouze nízkotučné - 20% eidam, cottage, lučina, tvarůžky apod. Hodně zeleniny a ovoce každé 2-3 hod jíst a pít. Nepřekročit denní limit kcal - viz tabulky. ˇVýsledky zaznamenávejte pravidelně, měřte si i objemy pasu, boků, stehen a paží a zaznamenávejte každý týden. Jen tak uvidíte přesně, zda hubnete a zda hubnete tuky nikoliv svaly. Děkujeme | |
| Jméno: | Markéta P. | Datum: 18.06.2009 |
| Zpráva: | Dobrý den, přiznám se, že jsem trošku zmatená co je nejlépe koupit aby se hublo. vím, že fiber a protein určitě. nevím jestli multivitamin, cellulos a termotabletky. mám ten čaj. můžete mi ještě prosím poradit?nevím jak to rozlousknout! co je ten tang kuei? je také potřeba? děkuji moc Dobrý den, nejlépe nic nekupovat a hubnout pohybem:) Ale to je pro mnohé z nás obtížně realizovatelné zejména ve vyšším věku. Samozřejme jsou i tací kteří nemohou kvůli zdravotním problémům a pro Ty je zdravá výživa nutností. Určitě tedy Formule1, Fiber, Protein a Thermojetics. F4,F5 a Thermocomplete určitě také ano, pokud chcete aby jste nejen zhubla ale také byla zdravá a hlavně zdravě vypadala (zejména pleť, vlasy, nehty, celulitida apod). Thermocomplete je v podstatě něco podobného jako Thermojetics, ale složení bylín je jiné. Oba dva doplňky skvěle podporují spalování podkožního tuku, dodávají energii a a pomáhají eliminovat také pocity hladu. Děkujeme Děkujeme | |
| Jméno: | irena | Datum: 18.06.2009 |
| Zpráva: | Dobrý den, mohu fiber brát 3x2 denně, a kolik kapslí kanolového oleje a kdy, děkuji Dobrý den, Fiber můžete brát 3x 2 denně před jídlem zapít sklenicí vody. Formule 4 - kanolový olej pak 1-3 Dávkování : 1 kapsli 1x denně ráno po jídle nebo 3x 1 kapsle po jídle (při vyšším váhovém úbytku větším než 15kg) | |
| Jméno: | irena | Datum: 18.06.2009 |
| Zpráva: | Dobrý den, prosím o zaslání jídelníčku, nemohu jej přečíst jsou tam jen okénka moc děkuji Dobrý den, jídelníček je ve formátu XLS pro Excel. Pokud Vám nejde otevřít, nejprve přílohu z emailu uložte na plochu a poté otevřete v MS Excel. Děkujeme | |
| Jméno: | Ludmila | Datum: 17.06.2009 |
| Zpráva: | Dobrý den, ráno užívám koktejl Formule 1(6:30h.), v 10hod.ovoce,v 11:30h. oběd (maso, příloha), cca v 15hod. jogurt,v 17:30h. zeleninový salát a celozrnný rohlík,sýr a cca v 19:30h.koktejl.Je to tak správně?Je mi 24 let,vážím 70kg, měřím 165 cm a chtěla bych zhubnout asi 8 kg. Děkuji za odpověď. Dobrý den, Je správně, že jíte pravidelně. Jen tak můžete dosáhnout zdravě úbytku váhy. Pokud součet kalorií je menší než Vaše hodnota BMR, pak budete hubnout. Záleží, kolik jíte koktejlu a zda i cvičíte? Doporučuji přidat do koktejli Protein, budete mít více bílkovin a Vaše postava se bude lépe formovat. 8kg byste měla zhodit za 2-3 měsíce s tímto režimem. Děkujeme | |
| Jméno: | irena | Datum: 17.06.2009 |
| Zpráva: | dobrý den, chtěla jsem se zeptat v čem jsem dělala chybu- ráno koktejl, potom třeba tmavou housku, oběd-jak co, maso s přílohou a zeleninu, svačina třeba jahody s tvarohem nebo sýr a chleba,zeleninu, večer koktejl, k tomu ráno hrnek termočaje, fiber2,tang kuei 1 a aloe, v poledne fiber2, větší hrnek termočaje, večer fiber2,aloe a tang kuei 1. Teď jsem si přiobědnala kanalový olej a protein, prosím poraďte jak dál aby mě šla váha dolů, jestli jsem to dělala špatně.Je mě 52 a vůbec mě to nejde. Moc vám děkuji za odpověď. Dobrý den, dávkování máte správně. Těžko poznáme, kolik kcal sníte přesně, pokud nenapíšete konkrétní druhy a množství potravin. Podle Vašeho popisu se zdá,že jíte pravidelně. Zkuste přidat do koktejlu Protein a zařaďte alepoň minimální pohyb každý den. Nejde jen o vyváženou stravu ale také o to, že spalování tukových zásob vyžaduje, aby denní příjem kcal byl nižší než je hodnota BMR. Tu si můžete vypočíst sama v sekci MOJE HUBNUTÍ. Na oběd platí klasické jídlo maso s přílohou a zeleinou. Zcela se yhýbat smaženým pokrmům a sladkostem. Svačiny dopoledne s pečivem odpoledne bez pečiva. Večer jíst koktejl s proteinem kolem 18-19 hod a pak už nejíst. Podle sestaveného jídleníčku, který jsme Vám zaslali na mail uvidíte, co a v kolik máte jíst. Děkujeme | |
| Jméno: | Hanča | Datum: 17.06.2009 |
| Zpráva: | Dobrý den Snažila sem se držet vašich rad,ale i přes to nehubnu. A jak tady čtu nejsem sama nemá to cenu to už bych nemohla jíst vůbec nic.Vrátím se také k lindaxe s tou sem jedla co jsem chtěla a přesto hubla a to i bez cvičení navíc je i finančně mnohem levnější jinak všem co uživájí herbalife přeji hodně štěstí!! Dobrý den, děkujeme za Váš názor. Existuje mnoho diet a přípravků na hubnutí. Je obtížné dosáhnout 100% výsledku u každého klienta. Je mnoho klientů kteří jsou s Herbalife spokojeni, zhubli, váhu si udrželi. Jsou i takoví, kteří výsledky mají ale ne hned a proto většinou hubnutí vzdávají. Pokud byste chtěla, můžeme Vám sestavit jídelníček i z běžných potravin tak abyste hubla. Vše je otázkou jisté disciplíny a pokud chcete zdravě hubnout je to jediná možnost. Preparáty blokující chutě na jídlo nevyřeší Vaše stravovací návyky. Děkujeme | |
| Jméno: | Markéta P. | Datum: 17.06.2009 |
| Zpráva: | Dobrý den, posílám jídelníček mého typického dne. ráno - cornflakes 70g cornflakes,70g vloček a jablko asi 90g. - nebo ovesná kaše asi 150g a ovoce. - nebo celozr.rohlík a sýr svačina - jogurt danone jahoda oběd - maso kuř.nebo vepřové plátek a rýže nebo těstoviny asi 150g večeře - celozr.pečivoa sýr nebo salát. když jsem začala s herbalifem tak jsem měla ráno koktejl a v něm jogurt a ovoce jablko a jahody. oběd např. 280g zapeč.těstovin a potom už jenom zeleninu a salát a někdy jsem to nestíhala. snažím se vypít tak těch 2,5 l tekutin Můžete mi prosím napsat jak teda užívat koktejl a co např. jak postupovat s jídelníčkem?jaké svačiny a večeře atd? protein užívat v koktejlu? ten kanol.olej 1x denně? mám ještě dokoupit termocomplet tabletky? děkuji a za odpověď a rady jak s dávkováním tak s jídelníčkem. přeji pěkný den MArkéta P. Dobrý den, Váš index BMI je 27. Index BMI 1580. Jídlo které uvádíte je za 1 den přibližně 1550kcal viz Corn flakes - kukuř. - Bona 1087.1 --- kcal 259.8 5.5 57.4 4.8 0.5 0 g vymazat Ovesné vločky (1 lžíce rovná = 8 g) 1029.7 --- kcal 246.1 9.1 39.9 3.3 4.9 0 g vymazat Jablka (1 menší o průměru 7cm) 229.5 --- kcal 54.9 0.4 13 1.1 0.4 0 g vymazat Svačina - 1 Jogurt Activia 0% - jahoda (Danone) (1 kus = 125 g) 372.5 --- kcal 89 4.5 17.5 1.5 0.1 n/a g vymazat Oběd Kuřecí prsíčka s ananasem (1 porce (150 g)) 1098 --- kcal 262.4 26 12 1 12 117 porce vymazat Dušená rýže (1 porce (90 g syrové rýže)) 1286 --- kcal 307.4 7 62 5.2 3 0 porce vymazat Večeře Mnohozrnný chléb (Delta) 1110 --- kcal 265.3 9 49 4.1 3 n/a g vymazat Apetitto Light (Želetava) (1 bal = 150 g (3 x 50 g)) 291 --- kcal 69.6 8.3 3.1 0.3 3.5 10 g vymazat součet celkem kJ 6503.8 --- kcal 1554 69 Znamená to tedy, že pokud jíte jak uvádíte každý den, a nepřekročíte 1500kcal (hodnota BMR), pak Váš organismus tyto kcal spálí. Ale nehubnete. Proto abyste hubla musíte konzumovat méně kcal než je Váš index BMR. Váš protein Faktor je 81 g bílkoviny denně. Program pro hubnutí Shapeworks pro Vás vychází: B - denní přísun proteinu 75-100 g, denní přísun kalorií 1200-1300 kcal Musíte tedy omezit kalorie a to tím, že místo ovesných vloček a Cornflakes (které Vám dohromady na snídani dají cca 500kcal) budete jíst pouze Formule 1(2lžíce) + Protein (1lžíce) - tedy cca 300kcal. Nepřídávejte již vločky ani lupínky. Maximálně 1-2 ks ovoce. Na oběd jezte kuřecí nebo rybí maso s brambory nebo těstovinami. Vyhýbejte se vepřovému, smaženým jídlům a sladkostem. Když už tak hovězí maso- Mezi oběd a večeři zařaďte sýr se zeleninou. Pauza mezi obědem a večeří 6 hodin je to nejhorší co můžete udělat. Každé 3 hodiny je potřeba jíst. Večer jezte opět Formule 1(2lžíce) + Protein (1lžíce) - tedy cca 300kcal. Pak by Váš kalorický příjem měl být nižší a měla byste hubout. Kanolový olej 1x denně ráno. ThermoComplete Vám pomůže urychlit spalování tuků. | |
| Jméno: | Andrea | Datum: 17.06.2009 |
| Zpráva: | s prosbičkou, zda-li by jste mě nemohli poradit, jak mám > užívat výše uvedený přípravek o kterém přemýšlím, že si zakoupím. > Je mě 35let mám 2děti z toho jedno 8let a druhé 1rok. Chodím tak 3-4xtýdně > cvičit (aerobic, body, alpinning) a chtěla bych při své výšce cca 160cm a > 57kg zhubnou 7kg. > Chtěla bych se Vám tímto zeptat jaká je šance na zhubnutí a na jak dlouho > výše uvedený přípravek vystačí. Mám strach, že jakmile přestanu výrobek > užívat nastane jojo efekt. Pora|ďte jak dlouho bych měla přípravek užívat > a jak. Ještě bych chtěla podotknout, že kojím, ale to by snad nebyl > problém. > > Děkuji za info a mějte pěkný den Dobrý den, Hubnutí po porodu má svoje specifika. Je nutno zaradit do Vašeho programu hlavně cvičení, jelikož jsou Vaše svaly ochablé. Doporučujeme posilování svalů pánevního dna a břicha, pokud nebyl porod veden císařským řezem. Cvičte i při chůzi s kočárkem. Snažte se posilovat břišní svaly. Po porodu již potřebujete méně potravy než v průbehu těhotenství. To znamená, že dle Vaší tělesné stavby byste měla v průměru zkonzumovat určité množství kalorií. Je nutno si uvědomit,že hubnutí bude postupné a je třeba jej rozložit do delšího období. Změny ve Vašem organismu během těhotenství vyžadují pomalou změnu stravovacích návyků a mnohdy také konzultaci s lékařem. Jako vhodný program by mohl být program Shapeworks. Váš index BMI je 22,3 a index BMR je 1409kcal. Pokud máte fyzickou aktivitu pravidelně jak uvádíte, pak hodnota BMR je pro Vás orientační, jelikož pohybem spálíte kalorie a tudíž hodnota BMR(tedy doporučený denní příjem kcal) je pro Vás vyšší. Šanci na zhubnutí máte velkou, pokud máte pravidelný pohyb. Pokud přidáte do jídelníčku Shapeworks program, budete konzumovat vyváženou stravu a hubnutí půjde 3-5 kg za 1 měsíc. Program který jste si vybrala, tedy 3xFormule1, ThermojeticsT100 a Fiber Vám vydrží na 3 měsíce. Za tyto 3 měsíce byste měla dát dolů 9-12kg. Pokud budete konzumovat dostatek bílkovin tj u Vás cca 70g denně. Program pro hubnutí je u Vás program A - A - denní přísun proteinu <75 g, denní přísun kalorií 1200 kcal. Pokud přesáhnete 1200 kcal, musíte to vyběhat. Tedy doporučili bychom zůstat určitě u toho pohybu a 2x denně jíst Formuli 1 místo snídaně a večeře 2 lžíce s 2dcl mléka. To je celkem cca 500kcal. Dalších 700 kcal byste měla sníst v průběhu dne (svačiny+oběd.) Pokud sníte více kcal, musíte cvičit. Co s týče jojo efektu, ten je vždy, pokud nezměníte stravovací návyky trvale. S programem Shapeworks je však změna stravovacích návyků postupná a snadná, jelikož program hlídá kalorie za Vás. Pokud byste chtěla riziko jojo efektu zcela minimalizovat, pak je vhodné v programu pokračovat ještě další 3 měsíce, tedy fáze 2 - program F - F - denní přísun proteinu <75 g, denní přísun kalorií 1300-1400 kcal. Jedna dávka obsahuje cca 17g proteinu - 2x denně je to tedy cca 35g proteinu. Dalších 35g byste měla sníst na svačiny a oběd. Seznam potravin a obsahu bílkovin viz níže. Luštěniny Čočka 150g - 38g Fazole 150g - 32g Hrách 150g - 39g Soja 150g - 66g Maso Kruta 100g - 12g Kureci prsa 100g - 20g Hovezi predni 100g - 12g Kralik 100g - 12g Veprove libove 100g - 13g Veprova kyta 100g - 15g Syry Lucina 100g - 12g Cottage 100g - 12g Tofu 100g - 10g Tvaruzky 100g - 30g Eidam 30g - 30g mleko nizkotucne 1l - 32g 1 vejce - 4g Gervais - 100g - 6g Jogurt nizkotucny s ovocem 100g - 4g Jogurt bily 100g - 5g Prilohy Brambory varene 1porce 250g - 4g Testoviny bezvajecne 1porce(80g syrovych) - 7g Dusena ryze 1 porce(80g syrove) - 7g Rohlik tukovy 1kus - 4g Chleb zitny 1 platek - 4g Chleb slunecnicovy 1 platek- 7g Co se týče kojení, doporučujeme konzultaci s lékařem. | |
| Jméno: | irena | Datum: 16.06.2009 |
| Zpráva: | Dobrý den, ještě jsem se chtěla zeptat můžu k aloe,termočaji,tang kuei přidat denně fiber a protein a kolik. moc děkuji za odpověď. Fiber a protein můžete přidat, Fiber před snídaní a před obědem 2 tablety. Pokud by jste pociťovala zácpu pak snižte na 1 tabletu. Protein dle Vaší tělesné stavby. Přesné množství g Vám určí tabulka PROTEIN FAKTORU, kterou naleznete ZDE: http://www.herbalifebrno.cz/herbalife-hubnuti-dieta-fitness/moje-hubnuti/ Děkujeme | |
| Jméno: | Lucie | Datum: 16.06.2009 |
| Zpráva: | Dobrý den, chtěla jsem se zeptat, zda je vhodné používat aloe 2x denně na problémy se zácpou. Takto ho používám cca 2 měsíce a zatím nemá takové účinky.Také bych ráda věděla, co si koupit na gynekologické problémy (výtoky). Je mi 24 let, 60/168. Ráda bych miminko, ale trápí mě tyto potíže neustálé. Antikoncepci užívám. 1 měsíc jsem užívala cellulos, termočaj také piji. Na úbytek tuku v těle se užívá? A jak dlouho se může aloe brát? Předem děkuji za odpověď Dobrý den, Na zácpu doporučuji zvýšit příjem tekutin, pít každé 2-3 hodiny pohár vody. Dále Aloe 3x denně malou lžičku s teplou vodou. Aloe si dejte do ledničky. Na gynekologické problémy má někdy vliv konzumace sladkostí. Může docházet k množení různých bakterií. Doporučuji návštěvu gynekologa. Jinak produkt Tang Kuei je určen při problémech při menstruaci a klimakteriu. Termočaj se užívá na podporu spalování podkožního tuku a Celuloss také. Pokud chcete s vahou dolů, musíte počítat kalorie a zakoupit program Shapeworks. Přesnější informace a kalorické hodnoty najdete na http://www.herbalifebrno.cz/herbalife-hubnuti-dieta-fitness/moje-hubnuti/ Děkujeme | |
| Jméno: | irena | Datum: 16.06.2009 |
| Zpráva: | Dobrý den, měla bych prosbu, jak užívat tyto produkty- koktejl, fiber, termočaj,tang kuei,aloe vera,protein. Mohu tyto produkty brát najednou a v jakých dávkách a nevím jak s jídlem . Mohla bych dostat přibližný jídelníček, abych se měla čeho chytit.Moc děkuji za odpověď. Dobrý den, Jídelníček obdržíte po vyplnění formuláře na http://www.herbalifebrno.cz/herbalife-klienti-zkusenosti/sestaveni-jidelnicku/ Produkty můžete brát jako náhradu snídaně a večeře. Aloe 3x denně 1 odměrku (vršek) ve 2dcl vlažné vody. Tang Kuei 2x denně po jídle. Themojetics 1/4 až 1/2 čajové lžičky ve 2dcl teplé vody. | |
| Jméno: | Markéta P. | Datum: 16.06.2009 |
| Zpráva: | Dobrý den, moc děkuji za Vaše rady, jen nevím kam zaslat muj typický jídelníček. s dávkováním cellus,fiber,multivitamin mi poradíte, také? Jídelníček napište sem do dotazu. Aby bylo vidět co přesně jíte za den. Dávkování Fiber před snídaní a před obědem 1-2 tablety zapít vodou. Celuloss a multivitamín 2x denně 1 tabletu po jídle. jěště mám prosbičku ohledně té cellulos,psala jste že dokoupit dle toho kolik vypiji.snažím se pít tak těch 2,5l ale prý mám pít 3,3 l to nezvládám? neboje to spíš důležité pro toho kdo pije ještě méně? Pokud pijete 2,5 litru denně je to dobré. Celuloss Vám pomáhá odplavit tuky z podkoží. Celuloss je vhodný pokud máte otoky a celulitidu např. chtěla bych hubnut,tak proto se ptám. se štítnoz žlázou a nebojiné problémy nemám. Pokud nemáte léky mělo by hubnutí jít. Záleží však na tom, kolik toho za den sníte. Prosím uveďte přesné množství jídla za jeden den. Děkujeme moc děkuji za odpověď MArkéta P. | |
| Jméno: | irena urbanová | Datum: 15.06.2009 |
| Zpráva: | dobrý den, chtěla jsem se zeptal,měsíc mám koktejl a termočaj,Tang Kuei,aloe, poraďte co si mám obědnat dál, váhou dolů nejdu, je mě 52 let. Budu čekat na radu a potom bych si doporučené věci objednala. Moc děkuji Dobrý den, Koktejl, samotný nestačí pro hubnutí, musíte mít vyváženou stravu. Záleží co jíte na svačiny a oběd a jaké máte dávkování koktejlu. JE vhodné zařadit také Fiber a PRotein. Dávkování první týden před snídaní a před obědem 1 tabletu Fiber. Od 2. týden přidáte na 2x2 tablety ve stejnou dobu. Protein dávkujte individuálně podle Vašeho protein faktoru viz Shapeworks program ZDE http://www.herbalifebrno.cz/herbalife-hubnuti-dieta-fitness/moje-hubnuti/ | |
| Jméno: | Markéta P. | Datum: 15.06.2009 |
| Zpráva: | Dobrý den, ještě zeptám je potřeba užívat a doobjednat si aloe? nebo potom postačí jen fiber a multivitamin?koktejl a ppp. a je potřeba cellulosu používat? děkuji Aloe není nutné. Může Vám zlepšit zdravotní stav. K hubnutí Vám postačí Shapeworks. Celuloss můžete vyzkoušet pokud trpíte otoky, nebo pijete nedostatek tekutin. | |
| Jméno: | Markéta P. | Datum: 14.06.2009 |
| Zpráva: | Dobrý den,( žena 35 let, váha 69,7 kg a výška 160 cm, těle v tuku mám 34,7 %.....ráda bych dostala dolů 10 kg-12 kg) Můžete mi prosím vysvětlit rozdíl mezi buněčnovu výživou a shaworks? Co je teda lepší k úbytku na váze? Dobrý den, rozdíl je v tom, že buněčná výživa obsajuje navíc Formule 4 a Formule 5. Tyto dvě složky zajišťují jednak výživu pleti, vlasů a také napomáhají eliminovat otoky a tuky v podkoží. Shapeworks naopak obsahuje navíc Proteinový doplňek, kterým je možno individuálně řídit spotřebu bílkovin za den. Hubnout lze s oběma programy, složky lze také kombinovat. Základ pro hubnutí je Formule 1, Fiber, Protein a Themojetics. F4 a F5 je vhodná pro větší váhové úbytky a pro zlepšení vzhledu a pružnosti pokožky. Ještě bych prosila o radu: Začal jsem užívat koktejl a čaj,ale bohužel na váhu jsem nešla dolů jen na cm a o také málo. Vše užívám už 3 týdny. Poradkyně mi doporučovala ráno koktejl a k tomu si přidávám soj.protein od asp a ovoce. dále piji termočaj.snažím se vypít celkem 2,5 l tekutin, měla bych prý 3,3 l, to nezvládám. Dále oběd a po obědě prý smím už jen zeleninu na kýbli a večer do 18 h si přidat do salátu nějaký protein. Přiznám, že mám hlad a i mě bolí hlava a nevím proč nehubnu!!! Hubnete ale ještě to není znát na váze. Spíše jak říkáte na objemech. Ovoce a zelenina je vhodná ale nemělo by se to přehánět. Musíte jísta také maso a luštěniny a také sacharidy zejména celozrnné pečivo nebo brambory či těstoviny. Formule 1 Vám nenahradí plně stravu za celý den a musíte jíst také tuhá jídla zejména tedy oběd. Hubnutí pak závisí na tom, kolik celkem kcal za den zkonzumujete. Napište prosím kompletní seznam potravin za 1 Váš typický den. Spočítáme kalorie a uvidíme, zda nejíte málo kcal. Ve Vašich otázkách a odpovědí jsem se docetla, že doporučujete i na svačiny dopolední jogur, cottage atd i s celozrným pečivem a i odpoledne podobné svačinky,ale to už bez pečiva, tak teda nevím co dělat a jaký jídelníček používat. Jídelníček Vám zašleme na vyžádání. Stačí když vyplníte tento formulář: http://www.herbalifebrno.cz/herbalife-klienti-zkusenosti/sestaveni-jidelnicku/ Je možné mi napsat jak to vše užívat a nakombinovat s jídelníčkem? a co jíst? viz program k sestavení jídelníčku...tam uvidíte jak vše nakombinovat...program si můžete stáhnou ZDE http://www.herbalifebrno.cz/domain/hubnuti-vyziva/files/jidelnicek.xls Chci di dokoupit ppp protein, fiber a multivitamin.(bylo mi řečeno 2 tabl. ráno fiber a 1x multi) Mám formuli 1, termočaj a i kanolový olej. poradíte i s dávkováním? ( mám dokoupit i ještě ty termocomlete tabletky)? Fiber je velmi důležitý. Ten si určitě dokupte. Protein si také můžete dokoupit, je velmi zdravý a kvalitní sojový protein. Moc toužím nějaké kg dostat dolů!!!! Moc děkuji za Vaši odpověď!!!!! Je vidět, že to z hubnutím myslíte vážně. Vězte, že výsledky se dostaví. Je však potřeba postupně odhalit příčíny Vaší nadváhy. Jíte nějaké léky např na štítnou žlázu nebo jiné léky? přeji krásný týden a příjemný vstup do nového týdne Markéta P | |
| Jméno: | Andrea | Datum: 14.06.2009 |
| Zpráva: | Dobrý den, prosím chci se zeptat zda-li výrobky herbalife mohu používat ikdyž kojím. Ještě bych chtěla poradit jaký balíček by byl pro mě ideální, vážím 57Kg, měřím 160 a váhový úbytek bych chtěla snížit tak o 7kg. Děkuji Dobrý den, Herbalife můžete používat v průběhu celého těhotenství i v období kojení. V období kojení je vhodné doplnit pestrou stravu Formule 1 koktejlem tak, aby organismus dostával veškeré stavební látky, vitamíny a minerály. Velmi vhodný je také Tang Kuei pro Vaše zklidnění a psychiku v období kojení, má ukliĎnující účinky. Hubnutí po porodu by mělo být spojeno s dostatkem pohyb u, pokud Vám to zdravotní stav dovoluje. Vaše svaly jsou ochablé a je nutno je zpevnit. Jako vhodný balíček pro úbytek váhy 7kg je startovací balíček viz http://www.herbalifebrno.cz/product/3xformule-1-thermojetics-t100-fiber-zdarma-1888/ Děkujeme. | |
| Jméno: | cucule | Datum: 12.06.2009 |
| Zpráva: | Dobrý den,,, měsíc užívám přípravky herbalife. F1 ráno a večer termojetics- ráno a odpoledne fiber vláknina- 3x 2 tbl kanolový olej- 3x1 tbl Za měsíc jsme zhubla 3,5 kg Moje hmotnost je 102 kg a 172 cm. Chtěla bych zhubnout 30 kg. Dnes si chci obědnat výrobky, protože mi docházejí, tak potřebuju nutně poradit. Co je lepší zda protein a nebo thermo complete. Z čeho půjdou k mým základním produktům které již měsíc užívám rychleji kg dolů. A taky se chci zeptat na správné užívání tbl. A poslední dotaz jak veliké porce zeleniny ovoce sýrů a podobně můžu sníst na svačiny. Děkuji Dobrý den, Váš úbytek váhy 3,5 kg za měsíc je optimální a pokud budete v tomto pokračovat stejným tempem, bude úbytek 30kg pozvolný cca za 10 měsíců a za tuto dobu účinně navyknete na zdravé stravovací návyky. Co se týče porovnání Proteinu a ThermoComplete, jsou to zcela odlišné produkty. Protein Vám zajistí nezbytnou bílkovinu pro stavbu a udržení svalové hmoty. Podle Vašich údajů si můžete sama spočítat, kolik g proteinu potřebujete denně ZDE. http://www.herbalifebrno.cz/herbalife-hubnuti-dieta-fitness/moje-hubnuti/ Thermocomplete: podpora procesu regulace váhy, energie, povzbuzení, lepší vyrovnání se se změnami stravovacího režimu, aktivuje spalování tuků (urychluje metabolizmus tuků) první pomoc při po větším jídle, … opětovné nastartování metabolizmu při plató období (když se zastaví hubnutí) směsice bylinek – zelený čaj, výtažek z kakaa, výtažek z fenyklu (používán již starými Řeky při snižování váhy), bergamot (v Číně již staletí používán jako prostředek pro povzbuzení), skořicová kůra (pomáhá vyrovnávat hladinu cukru v krvi, čímž omezuje chutě) Není zdravé a zejména při tak velkém plánovaném úbytku váhy aby kila šla rychleji dolů, je vhodné opravdu dodržet úbytek váhy 3-4 kg za měsíc. Doporučuji Vám spočítat si také kalorické příjmy a při konzumaci svačin se řídit těmito hodnotami. Pro lepší inspiraci Vám rádi sestavíme jídelní plán, kde uvidíte kolik kcal, bílkovin, cukru a tuku máte jíst v kterou denní dobu a v jakém složení. Program pro sestavení jídelníčku je ZDE http://www.herbalifebrno.cz/herbalife-klienti-zkusenosti/sestaveni-jidelnicku/ Dávkování máte správně nastavenu, u vlákniny je dávka 3x2 tablety maximální a je vhodné kontrolovat, zda nedochází k zácpě a zda vylučování je pravidelné každý den. Pokud by docházelo k zácpe, snižte dávky Fiberu na 3x 1 tabletu. Pro větší úbytek váhy u klientů nad 100 kg doporučujeme ADVANCED SHAPEWORKS PROGRAM který obsahuje navíc 3x Aloe ZDARMA, a je velmi účinný viz http://www.herbalifebrno.cz/product/advanced-shapeworks-hubnuti-xxl-3xaloe-zdarma-1892/ Děkujeme | |
| Jméno: | Renata | Datum: 12.06.2009 |
| Zpráva: | Dobrý den, koupila jsem si koktejl,protein,vlákninu Fiber a čaj Thermotjetic.Stačí mi tyto vaše produkty pro úspěšné hubnutí, nebo je nutné si ještě něco pořídit? Nemohu investovat mnoho finančních prostředků. Myslela jsem si, že pokud jím dostatek zeleniny a ovoce, tak není potřeba vitamínů F2.Koktejl bych pila 2x denně, vlákninu 3x denně 2 ks, protejnu 1lžíci.Mockrát děkuji. Dobrý den, Složení Vašeho hubnoucího programu bude odpovídat také výsledek. Čim více produktů budete jíst, tím komplexnější bude výsledek. Pokud chcete zhubnout Vámi zakoupené produkty Vám budou postačovat. Multivitamin společně s F1 tvoří komplex nezbytný pro správné fungování metabolizmu • dostáváte do sebe vitamíny již ve F1, ale tam z důvodu zápachu a nepříjemné chuti omezeno množství B-vitamínů, Fe, Mg, P, I • B- vitamíny: urychlují metabolizmus tuků, cukrů a bílkovin, podporují trávení – lepší využití energie – stačí sníst méně jídla • Fe - železo: podporuje krvetvorbu • Mg - hořčík: imunita a nervový systém • I - jód: správná fce štítné žlázy • Vitamíny z lékárny vám nikdy nevytvoří správný komplex s F1 (něčeho moc něčeho nedostatek) • Herbalife je PŘÍRODNÍ – stálý účinek, ostatní výrobky chemické – tělo si zvykne a účinek se vytrácí Konzumace ovoce a zeleniny je samozřejmě výborná věc pro doplnění vitamínů a minrálů. V obchodech však často nalezneme zeleninu nebo ovoce chemicky stříkané a při větším množství do těla dostáváme pesticidy. To při konzumaci F2 odpadá. Pro podporu hubnutí je skvělý také F5-celuloss zejména pokud máte otoky nebo celulititu a chcete aby koloběh vody ve vašem organismu byl přirozený. Kanolový olej F4 pak dodá sílu Vaší pokožce, vlasům a nehtům. Finanční prostředky investujete do svého vzhledu a zdraví a to je ta nejlepší investice. Pokud chcete ušetřit, využijte našich akčních balíčků a nově také kreditního bodového systému slev, kdy můžete produkty získat nákupem za body, které jsou Vám přičítány za každou objednávku viz http://www.herbalifebrno.cz/herbalife-hubnuti-dieta-fitness/herbalife-prodej-body/ | |
| Jméno: | Zejra | Datum: 12.06.2009 |
| Zpráva: | Dobrý den, už rok jsem na Herbalifu, dala jsem dolů 14 kg, bez velkého trápení, hladovění apod., nyní už ho nějakou dobu užívám k udržování váhy a daří se i přes moje stravovací prohřešky. Ale píši hlavně proto, že se chci zeptat, jak postupovat v těhotenství, je potřeba konzultovat s lékařem, nebo použít jen F1 jako náhradu za 1-2 jídla bez vlákniny a proteinu nebo doporučujete vysadit úplně ? jsem na tuto stravu již zvyklá, ale pokud bych byla těhotná,nechci nic riskovat. Děkuji za odpověď. Dobrý den, je skvělé, že máte s Herbalife úspěch a váhu si držíte. V těhotenství je velmi vhodné konzumovat Formule 1 jako náhrada 1 jídla denně, dále Herbalifeline k dodání nenasycených mastných kyselin důležitých pro zdravý vývoj dítěte. V těhotenství je také doporučována zvýšená konzumace podpůrného vápníku XtraCall a to 1 tabletu za 2 dny. Pro zlepšení pevnosti a pružnosti kůže je skvělý F4 kanolový olej. Ženám pro zklidnění svalového napětí a celkové uvolnění také Tang Kuei. Produkty vhoné v těhotenství u nás naleznete také ZDE: http://www.herbalifebrno.cz/zdrava-vyziva/tehotenstvi-porod-sestinedeli/ Děkujeme | |
| Jméno: | Michaela | Datum: 11.06.2009 |
| Zpráva: | Dobrý den. Měřím 168cm, po porodu vážím 112 kg a již skoro 2 roky se mi nedaří zhubnout. Zkouším pod lék. dohledem Meridii, ale bez výsledku a stále mám hlad.Necvičím,nebaví mě počítání kcal a program bych potřebovala úspornější, jelikož jsem na mateřské dovolené.Co bych si měla u vás koupit a jak užívat? Děkuji a těším se na další spolupráci. Dobrý den, Po porodu dochází mnohdy k přibírání na váze, pokud jste jedla buď hodně málo nebo naopak hodně před a v průbehu těhotenství. Doporučuje se cvičení před i po porodu a hubnutí je poté snadnější. Nyní pokud máte problémy s nadváhou a ani Meridia Vám nepomáhá, je zapotřebí zapracovat na hubnutí komplexně. Znamená to pro Vás začít s programem Herbalife a podporovat hubnutí pohybem a podpořit také Vaši psychiku s odborníkem na psychosomatiku. Co se týče Herbalife, dle Vaší výšky a váhy si sama můžete vypočíst, který z programů Shapeworks je pro Vás vhodný v sekci MOJE HUBNUTÍ. Dávkování Herbalife bude závislé na Vašem jídelníčku, který nám prosím napište zde, co jíte obvykle za celý den. Pokud chcete jídelníček sestavit, následujte sekci TIPY-SESTAVENÍ JÍDELNÍČKU- zašleme Vám týdenní plán včetně obsahu bílkovin, sacharidů, tuků, cholesterolu. Děkujeme | |
| Jméno: | Hanča | Datum: 10.06.2009 |
| Zpráva: | Děkuji za radu vyzkouším a pak napíšu. | |
| Jméno: | Pavla Nová | Datum: 10.06.2009 |
| Zpráva: | Děkuji za pomoc,ale to si nepamatuji,to je přesně ono, jsem zásadně proti hlídání jídla kdy a v kolik.Když mám hlad tak si zobnu i ve 24h v noci.Takže to je na nic.Herbalife je prostě o tom hlídat se a nejíst.Vidím,že budu brát zase Lindaxu,to je jediné co mi pomáhá,abych neměla hlad.A budu dál cvičit.Děkuji a nashledanou Dobrý den, co se týče hlídání kalorií, to platí u všech redukčních programů založených na pravidelném přísunu jídla v optimálních dávkách. Herbalife je snadnější v tom, že 2 hlavní jídla denně hlídat nemusíte. Navíc příprava těchto jídel je rychlá snadná a jako snídaně je to ideální start do nového dne. Hlad večer a v noci znamená, že přes den jíte málo a máte tendenci se večer dojídat. Samozřejmě pokud budete jíst v 10 večer sladkosti nebo cokoliv kalorického, hubnutí je vyloučeno. Děkujeme | |
| Jméno: | Pavla Nová | Datum: 10.06.2009 |
| Zpráva: | Děkuji,ale beru to už od 22.5.a neshodila jsem ani deko.Nehlídám si jídlo,stejně jím málo.Maso nejím jenom kuřecí,krůtí a ryby.tmavé pečivo,bílé jogurty,je fakt ,že sladké si neodpustím to nikdy.ovoce,zeleninu piju 3-4l leta.Mám 170cm,72-73kgCvičím denně-5týdně,orbitrek,pilátes a stejně nic.Mám ráda vínko.Tak nevím to bych asi musela přestat jíst úplně. Dobrý den, napište mi prosím kompletní seznam potravin které jste včera a předevčírem jedla. Včetně čokolád a vína. Uvidíme jak jste na tom s kaloriemi a pak dokážeme rozluštit, kde bude problém. Viz dotaz před Vámi. Děkujeme | |
| Jméno: | Hanča | Datum: 09.06.2009 |
| Zpráva: | Dobrý den před 2dny v 5:30h f1jednu a půl odměrku+1tabletu fieber,multivitamin,celluloss a 2dl caje v praci kolem 9h rohlik se salamem v 11h 2rohliky se salamem+syr a paprika,ve 14:30 tabletu fieber,celluloss těstovinový salát a tabletu kanolového oleje v 18h stehno z grilu+2rohliky okurek a rajce a ve 21h f1 v 5:30h f1jednu a půl odměrku+1tabletu fieber,multivitamin,celluloss a 2dl caje kolem 8h 2rohliky s tvarohem ve 12h tabletu fieber,celluloss guláš + tabletu kanolového oleje kolem 18h 2rohliky se syrem+salám a kolem 21h f1 Myslíte že si mám dokoupit protein?Opravdu bych byla straštně štastná kdyby šli kila dolů...Jinak o sobě vím že můj problém je jíst ráno a né večer i když teď je to mnohem lepší Dobrý den, spočítali jsme přibližné kalorie, které jste za první den snědla. Uvádíme hodnoty kalorií,bílkovin, cukry, tuky a cholesterol pro Vámi zkonzumované množství potravin za první den. Viz seznam níže. Na konci seznamu je celkový součet. Svačina - 1 Rohlík tukový (1 kus = 42 g) 530.9 --- 126.9 3.5 25.2 2.1 1.2 0 g vymazat Salám vysočina 907 --- 216.8 9.1 -0.1 -0 20 58.5 g vymazat Flora 263 --- 62.9 0 0 0 7 0 g vymazat Oběd Flora 526 --- 125.7 0 0.1 0 14 0 g vymazat Rohlík tukový (1 kus = 42 g) 1061.8 --- 253.8 7 50.3 4.2 2.4 0 g vymazat Salám vysočina 1814 --- 433.6 18.1 -0.1 -0 40 117 g vymazat Paprika červená 121 --- 28.9 1.2 5.2 0.4 0.5 0 g vymazat Eidam 30 % t.v.s. 223.4 --- 53.4 6 0.4 0 3 8.8 g vymazat Svačina - 2 Těstoviny vaječné (1 porce (80 g syrových)) 1427 --- 341.1 9 58 4.8 7 24 porce vymazat Salát hlávkový 22.5 --- 5.4 0.5 0.8 0.1 0.1 0 g vymazat Večeře Kuře pečené (1 porce (250 g)) 900 --- 215.1 31 2 0.2 8 281 porce vymazat Rohlík tukový (1 kus = 42 g) 1061.8 --- 253.8 7 50.3 4.2 2.4 0 g vymazat Okurky salátové 67 --- 16 0.7 2.6 0.2 0.2 0 g vymazat Rajčata 103 --- 24.6 1.1 4.6 0.4 0.3 0 g vymazat součet celkem 9028.4 --- Celkem 2158 kcal Celkem bílkovin 94.1 g Cukry celkem 199.2 g Tuky celkem 106.1 g Cholesterol celkem 489.3 mg Pokud k tomu přidáme Celkem 500kcal za koktejly +tableky Pak celková hodnota je 2658kcal za 1 den. Vaše tělo spálí cca 1700kcal a cca 1000 kcal jde Vám do zásob. Samozřejmě s pohybem něco ještě spálíte ale 1000kcal spálit za den, to byste při Vaší výšce musela uběhnout 10km. Doporučení: Vyřaďte z jídelníčku tukové rohlíky. Ty jsou naprosto nevhodné pro vysoký obsah tuku. Pokud už pečivo tak zejména dopoledne nikoliv večer. Těstovinový salát a kuřecí maso je v pořádku. Co se týče bílkovin snědla jste 94+30 tedy 124g bílkovin. To je v pořádku, ale jedla jste také 6x denně. Píšete že jste po večeři ještě jedla Formuli 1 ve 21hod. Doporučujeme po 20 hodině již nejíst pouze pít vodu. Vyzkoušejte raději Formuli 1 místo večeře a snídaně a přidejte si do Formule 1 ještě Protein. Nebudete tak mít hlad jako se samotnou Formulí1. PRotein Vám dodá sílu a také Vás zbaví pocitů hladu zejména večer. Vyzkoušejte tedy doporučení a za týden se zase ozvěte a určitě to nevzdávejte. Už teď hubnete když víte v čem je problém. Pěkný den. | |
| Jméno: | Pavla Nová | Datum: 09.06.2009 |
| Zpráva: | KOlik je to 92g bílkoviny denně Dobrý den, pro inspiraci uvádíme obsah g bílkoviny v jídlech která doporučujeme konzumovat při hubnutí s programem Shapeworks pro vysoký obsah bílkovin: Koktejl Formule 2 lzice - 18g Personalized Protein powder 1 lzice - 6g Celkem cca 25g bílkoviny snídaně a 25g večeře. Luštěniny Čočka 150g - 38g Fazole 150g - 32g Hrách 150g - 39g Soja 150g - 66g Maso Kruta 100g - 12g Kureci prsa 100g - 20g Hovezi predni 100g - 12g Kralik 100g - 12g Veprove libove 100g - 13g Veprova kyta 100g - 15g Syry Lucina 100g - 12g Cottage 100g - 12g Tofu 100g - 10g Tvaruzky 100g - 30g Eidam 30g - 30g mleko nizkotucne 1l - 32g 1 vejce - 4g Gervais - 100g - 6g Jogurt nizkotucny s ovocem 100g - 4g Jogurt bily 100g - 5g Prilohy Brambory varene 1porce 250g - 4g Testoviny bezvajecne 1porce(80g syrovych) - 7g Dusena ryze 1 porce(80g syrove) - 7g Rohlik tukovy 1kus - 4g Chleb zitny 1 platek - 4g Chleb slunecnicovy 1 platek- 7g | |
| Jméno: | Ilona | Datum: 08.06.2009 |
| Zpráva: | co je program C (na hubnutí) a co je program H (na udržení) Děkuji. Program C a H je kategorie programu Shapeworks: 1. Individuální program pro regulaci váhy (hubnutí) V této fázi konzumujete 2x denně Shapeworks koktejl + protein jako náhradu snídaně a veřeře. Množství proteinu pak závisí na tom, který program je určen pro Vás: A - denní přísun proteinu <75 g, denní přísun kalorií 1200 kcal B - denní přísun proteinu 75-100 g, denní přísun kalorií 1200-1300 kcal C - denní přísun proteinu 100-125 g, denní přísun kalorií 1300-1500 kcal D - denní přísun proteinu 125-150 g, denní přísun kalorií 1500-1700 kcal E - denní přísun proteinu >150 g, denní přísun kalorií 1700-2000 kcal 2. Program pro udržení váhy: V této fázi konzumujete 1x denně Shapeworks koktejl + protein jako náhradu snídaně. Množství proteinu pak závisí na tom, který program je určen pro Vás: F - denní přísun proteinu <75 g, denní přísun kalorií 1300-1400 kcal G - denní přísun proteinu 75-100 g, denní přísun kalorií 1400-1600 kcal H - denní přísun proteinu 100-125 g, denní přísun kalorií 1600-1800 kcal I - denní přísun proteinu 125-150 g, denní přísun kalorií 1800-2000 kcal J - denní přísun proteinu >150 g, denní přísun kalorií 2000-2200 kcal Jak zjistíte, který program je pro Vás? viz http://www.herbalifebrno.cz/herbalife-hubnuti-dieta-fitness/moje-hubnuti/ Dle Vaší váhy a výšky se vypočte index BMI. Na základě tohoto čísla Vám poradce Herbalife určí tzv. Protein faktor.Hodnota protein faktoru určí, který z programů A-E resp F-J je pro Vás vhodný. Na základě vybrané kategorie a protein faktoru Vám poradce také zjistí, kolik kcal Váš organismus spálí v klidovém režimu (BMR tzv. Klidová hodnota metabolismu). Kalorie v kategoriích A-E jsou záměrně nižší než hodnota BMR, aby docházelo k úbytku váhy, i když nebudete moci mít pravidelný pohyb. Pokud pohyb máte, tím lépe a hubnutí půjde ještě lépe. Každý kilogram beztukové svalové hmoty spálí přibližně 28kalorií denněm zatímco tuková hmota spaluje pouze 4kalorie na kilogram denně. Čím více budete mít svalové hmoty a pohybu, tím více budete kalorie spalovat. Pro udržení svalové hmoty je nutno konzumovat doporučené množství g bílkovin denně dle Protein Faktoru. Jedna dávka programu Shapeworks, tedy mix koktejl + protein je cca 25-30g bílkoviny. Při režimu 2x denně tedy 50-60 g bílkoviny denně. Zbývající bílkovinu získáte z běžné stravy( maso, ryby, luštěniny, nízkotučné sýry a mléčné výrobky). Délka období obou fází 1 a 2 - tedy hubnutí a udržování váhy - je závislá na celkovém množství kg, které chcete za toto období zhubnout a už nepřibrat. Obvykle platí pro váhový úbytek 3-5 kg doba 1 měsíce. Chcete-li tedy zhubnout např 10 kg, bude Váš program pro regulaci váhy - fáze 1 - 3 měsíce a program pro udržení váhy - fáze 2 - další 3 měsíce. Pokud vynecháte fázi 2, hrozí velké riziko JOJO efektu, kdy váhu naberete zpět velmi rychle. Pokud však postupně dodržujete postupné navyšování kalorií v období udržení váhy dle programů A-E, pak k JOJO efektu nedochází, neboť změna stravovacích návyků je pozvolná a tělo si zvyká na nový kalorický příjem. | |
| Jméno: | Hanča | Datum: 08.06.2009 |
| Zpráva: | Dobrý den Dnes je to týden co užívám buněčnou výživu+thermojetics A výsledky sou opačné přibrala sem 2,5kg chci se zeptat zda mám pokračovat v užívání či ne a také jestli je to normální?Chtěla sem zhubnout a né přibrat!! Dobrý den, prosím zašlete nám kompletní seznam potravin, které jste konzumovala v posledních 2 dnech včetně časového rozpětí. Pomocí programu jídelníček Vám spočítáme obsah kcal, bílkovin a tuků a následně zjistíme, zda jste nepřekročila doporučenou dávku kcal za den. Váš index BMI je 25 a Vaše klidová hodnota metabolismu je 1777kcal viz http://www.herbalifebrno.cz/herbalife-hubnuti-dieta-fitness/moje-hubnuti/ Denně byste měla konzumovat 92g bílkoviny. Program pro hubnutí je u Vás program B tedy maximální denní spotřeba kcal je 1200-1300. Pokud ste tuto hodnotu denně překročila a neměla ste přitom pohyb, pak je možné že jste přibrala. Jelikož nemáte v programu Protein, což je součást programu Shapeworks, je možné, že jíte málo bílkovin a jste tzv. podvyživená. Pošlete nám prosím seznam jídelníčku za poslední 2 dny. Děkujeme | |
| Jméno: | marta | Datum: 07.06.2009 |
| Zpráva: | Dobrý den. Měřím 172 cm a vážím 94 kg. Chci se zeptat co bych si měla pořídit z Vašich produktů a jak je užívat, když bych chtěla zhubnout pro začátek nejméně 10 kg. Dobrý den, Váš index BMI je 31,5. Vypočtěte si klidovou hodnotu metabolismu BMR našimi kalkulátory zde http://www.herbalifebrno.cz/herbalife-hubnuti-dieta-fitness/moje-hubnuti/ Váš protein faktor je 110 - denní potřeba bílkoviny 110g. Jako vhodný program je pro Vás program Shapeworks, kdy denní přísun bílkovin z tohoto programu je cca 50-70g vysoce kvalitních bílkovin s minimálním množstvím tuku a bez cholesterolu. Zbývající bílkoviny by měl obsahovat Váš jídelníček (tedy svačiny a oběd, jelikož na snídani a večeři máte program Shapeworks). Tzn. 50-60 g bílkovin z masa, ryb, mléčných výrobků apod. Váš program pro hubnutí je C - 3 měsíce a program pro udržení váhy H - 3 měsíce. V programu C zhubnete 9-15kg a v programu H si váhu zafixujete a udržíte. Program Shapeworks na 6 měsíců je nyní v akci ZDE http://www.herbalifebrno.cz/product/6xformule-1-3xprotein-2thermojetics-t100-2xfiber-zdarma-1890/ | |
| Jméno: | eva | Datum: 07.06.2009 |
| Zpráva: | dobry den chci se zeptat jestli nevadi kdyz si davam do koktejlu misto mleka zajice. nebo jestli je lepsi mleko ,kdyz tam uz davam protejn.dekuju za odpoved Dobrý den, Zajíc nebo i jiný nápoj ze syrovátky je vhodný do koktejlu, pokud nedáváte protein. Pokud davate i protein, už pak nemusíte dávat nic pouze treba na dochuceni malou lzicku ananasoveho zajice nebo rozmixovat cerstvy kus ovoce. | |
| Jméno: | Lenka | Datum: 02.06.2009 |
| Zpráva: | Dobrý den, chtěla bych se zeptat. Je mi 20 let, merim 169cm a vazim 68kg. Chtela bych zhubnout 8kg. Pokud budu uzivat rano a vecer formuli 1+ lzice proteinu, chtela bych vedet jak mam k tomu behem dne jist a jake davky.Dekuji moc za odpoved. Dobrý den, 2+1 lzice 2x denne poskytuji cca 600kcal a 50g proteinu. Vy vzhledem k Vasi telesne stavbe byste mela konzumovat cca 100g proteinu a cca 1300kcal. Tedy svaciny a obed by dohromady mely dat cca 700kcal a 50g proteinu. 1 porce masa obsahuje cca 20-30 g proteinu a zbytek ziskate z lustenin, mlecnych vyrobku apod. Dopoledni svacina by mela obsahovat ve vetsi mire sacharid a odpoledni spise bilkovinu. Obed by mel byt vyvazeny tedy maso s prilohou. Pozor na tucna a smazena jidla, jedna porce muze byt 1000kcal i vice napr u smazeneho rizku a salatu s majonezou. Je to diky oleji obsazenem ve smazenem jidle a majoneze v salatu. Pokud byste olej a majonezu vynechala, pak se do 700 kcal s rizkem vejdete. Svacinky jsou opravdu dulezite mezi hlavnimi jidly, aby jste nemela pocity hladu a telo si nevytvarelo zasoby z jidla. Staci treba kousek ovoce se syrem nebo nizkotucny bily jogurt s celozrnnym pecivem. Pro inspiraci vyuzijte naseho programu jidlenicek, ve kterem si jednoduse na zaver dne snadno spocitate, kolik priblizne kcal jste za den snedla a muzete tak premyslet, zda pridat ci ubrat dalsi den a vyberete si vhodne potraviny primo z programu. Program naleznete zde. http://www.herbalifebrno.cz/herbalife-klienti-zkusenosti/sestaveni-jidelnicku/ Dekujeme | |
| Jméno: | Hanča | Datum: 01.06.2009 |
| Zpráva: | Dobrý den Mockrát děkuji za odpověď jak užívat buněčnou výživu,budu se držet rad. Jen sem úplně zapoměna na kapsle s obsahem kyseliny olejové.Myslím že se to přesně jmenuje kanolový olej mohla by ste mi upřesnit ještě tohle dávkování.Předem děkuji Dobrý den, F4 - kanolový olej užívejte 1-2 kapsle denně po jídle. Děkujeme | |
| Jméno: | Renata Matulova | Datum: 01.06.2009 |
| Zpráva: | Dobry den merim 170cm a vazim 82kg.Prosim poradte mi jak nejlepe zkombinovat,uzivat pripravky.Mam F1 vanilka,Fiber-Herb,SchisandraPlus.Chtela by jsem si objednat balicek za 3199kc ve slozeni F1 trikrat,Thermojetics 50g,+Fiber zdarma.Potrebovala by jsem poradit s uzivanim.Mockrat dekuji R.M. Dobry den, balicek 3xFormule 1 je vhodný, pokud chcete zhubnout za 3 měsíce 9kg a také něco ušetřit. Lepšího výsledku, a zejména pokud vážíte nad 80kg dosáhnete s programem, který je také v akci Zde a obsajuje navíc důležité proteiny pro klinety nad 70kg. http://www.herbalifebrno.cz/product/3xformule-1-2xprotein-thermojetics-t100-fiber-zdarma-1889/ Dávkování produktu Vám poradíme individuálně na info@herbalifebrno.cz Děkujeme | |
| Jméno: | Petra Kalousová | Datum: 31.05.2009 |
| Zpráva: | Dobrý den, chtěla jsem se zeptat od kolika let se tato dieta může používat. Děkuji předem za odpověď s pozdravem Kalousová Dobrý den, tato dieta není věkově omezena, záleží však na dávkování produktů. Pokud je Vám méně než 18 let, je nutno zvolit dávkování dle Dávkování pro děti: děti do 4 let - pouze Fl v množství 0,11g koktejlu x váha dítěte v kg děti od 4 do 8 let - 1/3 dávky pro dospělé (tablety jen 1x denně) děti od 8 do 12 let - 2/3 dávky pro dospělé (tablety jen 2x denně) děti nad 12 let - plná dávka jako pro dospělé Dávkování pro zákazníky nad 60 let: Doporučuje se začít třetinovou dávkou, po 3-5 dnech, pokud se cítíte dobře zvýšit na dvě třetiny a po dalších 3-5 dnech nasadit plnou dávku pro dospělé. Snížená dávka znamená např. 1/3 – tablety se berou jen 1x nikoli 3x denně, dávkování koktejlu je stejné) | |
| Jméno: | Vendula Foglová | Datum: 31.05.2009 |
| Zpráva: | Dobrý den, prosím Vás o radu na zhubnutí alespoň 7kg. Měřím 154, vážím 60kg. Je mi 33 let. poraďte, jaké přípravky si mám objednat na začátek. Děkuji Dobrý den ideální startovací program je viz http://www.herbalifebrno.cz/product/3xformule-1-thermojetics-t50-fiber-zdarma-1888/ Dobrý den, vzhledam k Vámi uvedeným údajům bych Vám doporučil Formule 1 - zdravé jídlo, vlákninu Fiber nebo Vlákninu s inulinem nebo s čekankou, Thermojetics T50 nebo T100. Tento program je ideální startovací program, pokud výrobky Herbalife ještě neznáte a chcete poznat. Ušetřit můžete nákupem akčního balíčku, kde získáte Fiber zdarma a program máte automaticky na 3 měsíce, což je opmtimální doba pro úbytek váhy 9kg. http://www.herbalifebrno.cz/product/3xformule-1-thermojetics-t50-fiber-zdarma-1888/ Děkujeme | |
| Jméno: | Hanča | Datum: 30.05.2009 |
| Zpráva: | Dobrý den Včera mi přišla buněčná výživa: Vláknina Fieber a Herb Cell-u-loss Multivitamín Dokoupila sem si Termojetics. Chtěla bych se zeptak v jakém množství a kdy užívat tyhle tablety,čaj a koktejl.Je mi 24let meřím 172cm a vážím 72-74kg.Chtěla bych zhubnout alespoň 10kg Předem děkuji za odpověď Dobrý den, režim dávkování byste měla volit takto: Ráno 6-8 hod 1 tabletu Fiber, 1 tabletu Celuloss, 1 tabletu multivitamin zapít sklenicí vody namíchat 2 lžíce Formule 1 s 2 dcl mléka, džusu nebo s ovocem, případně celozrnné lupínky pro delší pocit zasycení... 1/4 čajové lžičky Thermojetics s 2dcl teplé vody svačina - celozrnné pečivo s jogurtem, nebo se sýrem Oběd - 1 tableu Fiber + 1 tabletu Celuloss zapít 2dcl klasické jídlo maso s přílohou, nebo pokud není maso tak luštěniny a nízkotučné mléčné výrobky. svačina - bez pečiva, spíše zelenina, sýry, jogurt večer - 2 lžíce Formule 1 s 2 dcl mléka nebo vody pak už nejíst, pokud budete mít hlad tak už jen zeleninu, případně malou lžíci Formule 1. Děkujeme | |
| Jméno: | Ludmila | Datum: 26.05.2009 |
| Zpráva: | Dobrý den. Chtěla jsem Vás poprosit o radu, jaký výrobek Herbalife mám užívat a jak.Vážím 69 kg a měřím 165 cm, chtěla bych zhubnout aspoň 9 kg.Děkuji. Dobrý den, vzhledam k Vámi uvedeným údajům bych Vám doporučil Formule 1 - zdravé jídlo, vlákninu Fiber nebo Vlákninu s inulinem nebo s čekankou, Thermojetics T50 nebo T100. Tento program je ideální startovací program, pokud výrobky Herbalife ještě neznáte a chcete poznat. Ušetřit můžete nákupem akčního balíčku, kde získáte Fiber zdarma a program máte automaticky na 3 měsíce, což je opmtimální doba pro úbytek váhy 9kg. http://www.herbalifebrno.cz/product/3xformule-1-thermojetics-t50-fiber-zdarma-1888/ Děkujeme | |
| Jméno: | Gabriela Barčová | Datum: 24.05.2009 |
| Stránka: | http://www.herbalifebrno.cz | |
| Zpráva: | Dobrý den, měřím 173 cm a vážím 80 kg, chtěla bych zhubnout 10 kg.Koupila jsem si od Vás Herbalife Formule 1, thermojetics,koncentrát aloe vera. Místo snídaně a večeře so dávám Formule 1 a obědvám normálně,také čaj a aloe piju 2x denně.Stačí to,anebo si mám ještě něco přikoupit Děkuji Dobrý den, děkujeme za Váš nákup. Jelikož Vaše váha je 80kg, doporučuji přikoupit ještě protein Personalized protein powder. Tento Vám dodá pocyt sytosti a dodá Vašemu tělu více bílkovin. Přidáte jednoduše 1 lžíci proteinu do koktejlu. Děkujeme | |
| Jméno: | Magda | Datum: 21.05.2009 |
| Zpráva: | Dobry den, merim 160cm, vaha 68, rada bych zhubla 10kg, co si mam objednat + cena vyrobku ? dekuji Dobrý den, ideální pro hubnutí je program Shapeworks nebo program Buněčná výživa. Program Shapeworks doporučujeme klientům nad 70kg a pro větší váhové úbytky. Program Buněčná výživa je pro menší váhové úbytky do 10 kg a váze pod 70kg. Děkujeme | |
| Jméno: | Eva | Datum: 21.05.2009 |
| Zpráva: | Dobrý den prosím vás o radu objednala jsem si Formuli 1 mám si ještě něco přiobjednat pokud chci zhubnout 10kg?Děkuji.Eva Dobrý den, pokud chcete hubnout zdravě, je potřeba hlídat si příjem bílkovin. 1 dávka koktejlu obsahuje cca 17g bílkovin. 2x denně je to 34g. Pokud konzumujete maso a luštěniny na oběd a svačiny pak by teoreticky měla stačit Formule 1. Proteinový doplňek PPP však obsahuje vysoce kvalitní protein, který Vaše hubnutí urychlí a zamezí pocitům hladu při začátku programu. Doporučuji Vám program Shapeworks. | |
| Jméno: | Monika | Datum: 20.05.2009 |
| Zpráva: | Dobrý den Docela by mě zajímalo,proč ste mi nedokázali odpovědět na mojí otázku? Ale alespoň jste mě převědčili a teď vím komu a čemu můžu veřit.... Dobrý den, omlouváme se za zpoždění s odpovědí. viz odpověď u Vašeho příspěvku. | |
| Jméno: | Věra | Datum: 19.05.2009 |
| Zpráva: | Dobrý den, prosím poradtě mi jaký výrobky Herbalife mám užívat. Je mi 31 let, měřím 168cm a váha 77 kg. Chtěla bych zhubnout ason 10kg. Dobrý den, 10kg zhubnete s programem Shapeworks nebo Buněčná výživa za 2-3 měsíce. Je důležité si váhu udržet a proto další 2-3 měsíce následuje fáze udržení váhy. První 3 měsíce jíte koktejl + protein (Shapeworks) 2x denně místo snídaně a večeře a další 3 měsíce už jen místo snídaně. Pokud zvolíte buněčnou výživu, je třeba konzumovat dostatek proteinu z běžné stravy tedy luštěniny, libové maso, nízkotučné sýry a mléčné výrobky. Denně byste měla zkonzumovat 80g proteinu, přičemž jedna porce koktejl+protein obsahuje cca 23g proteinu. Doporučuji Shapeworks rozšířený program, kde je navíc Thermojetics podporující spalování tuků. Děkujeme | |
| Jméno: | eva | Datum: 18.05.2009 |
| Zpráva: | dobry den chci se zeptat v teh udzujicich mesicich se bere fiber taky trikrat denne a koktejl jen jednou. a co cell activator v te stejne dobe.dekuju eva Dobrý den, v režimu udržování váhy se nahradí snídaně nebo večeře koktejlem. Fiber se jí po celou dobu programu a to před snídaní a před obědem 1-2 tablety. Cell Activator lze ve druhé fázi již vynechat. | |
| Jméno: | Netbid.cz | Datum: 16.05.2009 |
| Zpráva: | Dobrý den. Je mi 23let meřím 172cm a važím 73kg včera sem si obědnala "Buněčná výživa - Formule 1-5 " Chtěla bych zhubnout 10kg chci se zaptak jaké je dávkování a jestli si mám dokoupit ještě neco pro dosažení výsledku a pokud možno už nenabrat žádné kg při ukončení užívání na zpět.Už jednou sem užívala prášky od jiného výrobce a zhubla 12kg za 6měsíců,ale jak sem přestala opět sem je začala nabírat síce ne všech 12kg ale pořád sem přibírala.Tak sem v nich zase po 3měsících začala pokračovat a váha jde dolů,ale nechci se celý život cpát prášky proto sem se rozhodla je vysadit a zkusit Herbalife.Snad to nedopadne stejně. Dobrý den, JOJO efekt nastává u diet, u nichž dochází k omezování v jídle. Organismus si postupně zvyká na nižší kalorické příjmy, a dochází ke zpomalení metabolismu. I když při dietě zhubnete, je to většinou na úkor svalové hmoty, jelikož není dostatečný přísun bílkovin aminokyselin karbohydátů apod. Po návratu k normálnímu jídlu dochází k JOJO efektu, kdy organismus se zpomaleným metabolismem nedokáže spalovat energii z přijmuté potravy a ta se ukládá v tucích. Herbalife není dieta, ale je koncipován jako vyvážená strava. Pži dlouhodobém užívání dochází k plnohodnotné výživě organismu (bílkoviny, sacharidy, minerály, vitamíny) a ogranismus přijíma optimální množství kalorií s maximálním obsahem živin. Pokud přestanete najednou užívat Herbalife, dochází také k JOJO efektu, neboť změna je skoková. Proto program Shapeworks je rozdělen na 2 fáze. 1 hfáze hubnoucí, kdy konzumujete měně kcal a 2 fáze, kdy postupně dochází k navyšováni kcal. Pro úbytek tukových zásob 10kg trvá 1 fáze 3 měsíce a druhá fáze taktéž 3 měsíce. Buněčná výživa je také vhodná pro hubnutí ale předpokládá se větší kontrola kalorií u jídla, které konzumujete mimo Herbalife koktejly. Proto je u programu Shapeworks navíc Protein, který Vaše tělo zásobí vysoce kvalitní sójovou a syrovátkovou bílkovinou a tudíž svalová hmota dostává výživu a organismus je schopen spalovat kalorie daleko lépe. Podmínkou je samozřejmě alespoň minimální pohyb ( kolo, plavání, rychlá chůze) a dostatečný příjem tekutin (2l denně) tak aby docházelo ke splaování tuků. Buněčná výživa obsahuje navíc F4- kanolový olej, který pomáhá při hubnutí ke tvarování postavy a také Formule 5 - Cell-u-loss, který dokáže eliminovat otoky, dokáže stabilizovat koloběh vody v organismu a zamezit tak zadržování vody. Buněčnou výživu je vhodné doplnit Proteinem, pokud vaše váha je nad 70kg. Prášky na hubnutí neřeší příčinu nadváhy ale blokují chutě na jídlo. Tím člověk konzumuje nedostatek vyvážené stravy a dochází k jojo efektu. Důležité je opravdu jíst každé 2-3 hodiny menší porce, vyhýbat se potravinám s vysokým glykemickým indexem a jíst převážně jídla s vysokým obsahem bílkovin a sacharidů. Tzn. celozrnné pečivo, brambory, těstoviny, kuřecí a krůtí maso, ryby, luštěniny (hrách, červené fazole, čočka) a mléčné nízkotučné sýry (Cottage, Gervais, Lučina, tvarůžky apod.) Viz jídelníček http://www.herbalifebrno.cz/herbalife-klienti-zkusenosti/sestaveni-jidelnicku/ Pokud budete dodržovat dávkování, riziko JOJO efektu bude minimální. Samozřejmě, že nelze jíst půl roku vyváženou stravu, zhubnout, a další rok jíst zase více kalorií než je náš organismus schopen spálit. Je třeba pracovat na postupné změně stravovacích návyků a naučit se jíst pravidelně (hlavně pravidelně snídat) a konzumovat jídla, která jsou v našem jídleníčku vyznačena indexy 1 resp 2. Děkujeme | |
| Jméno: | Monika | Datum: 15.05.2009 |
| Zpráva: | Dobrý den, rozhodla jsem se hubnout s produkty herbalife (výška 167 a váha 98,5). Koupila jsem si buněčnou výživu F1-F5 a čaj Rhermojetics, ale mám zmatek v dávkování jednotlivých produktů. Např. u koktejlu se na obalu píše "dvě polévkové lžíce", jinde na www jsem však našla "2 lžičky". U Multivitamínu je na obalu 1 tableta za den, nicméně v návodech na dávkování na www jsou psány všechny tablety 3 x denně s tím, že jedině Ferb je vždy po 2 kusech. Můžete mi prosím poradit, kolik koktejlu, čaje a tablet mám dávkovat a čím zapíjet, aby bylo hubnutí maximální? Děkuji Dobrý den, platí 2 polévkové lžíce 2x denně ráno a večer jako náhrada snídaně a večeře. Multivitamín se doporučuje 1 tableta denně preventivně a při zátěži (nachlazení, nedostatek minerálů a vitamínů) pak max 3 denně. Fiber 1-2 tablety před snídaní a 1-2 tablety před obědem. Pokud byste cítila zácpu snižte na 1 tabletu 2x denně. Důležité je dopoledne hodně pít alespoň 5x3dcl vody. K tomu Vám pomůže ThermojeticsT100, který vysouší sliznici a nutí Vás více pít. Také Vám pomůže z hubnutím jelikož bylinky v něm obsažené, výtažky ze zelených černých čajů příznivě ovlivní trávení a spalování tuků. Thermojetics dávkujte po snídani a po obědě 1/4 čajové lžičky na 2dcl 70 stupnove vody. Pěkný den. | |
| Jméno: | Kateřina J. | Datum: 15.05.2009 |
| Zpráva: | Dobrý den, ráda bych vyzkoušela některé přípravky na hubnutí, ale potřebuji doporučení které. Při výšce 176 cm mám 79 kg, ráda bych zhubla 10kg. Tuším, že můj problém spočívá především v tom, že nejím maso, jen vyjímečně ryby, zřejmě mám málo bílkovin. Prosím poraďte, který z přípravků Herbalife zvolit a jak postupovat. Děkuji. Dobrý den, tušíte správně, bílkoviny jsou základním zdrojem energie pro Vaše svaly a pokud jich nemáte dost, jste podvyživená a Vaše tělo se skládá převážně z tuku. Doplnění bílkovin do stravy Vám zajistí Personalized Protein Powder, kdy jedna lžíce poskytne Vašemu tělu 6g vysoce kvalitní sojové a syrovátkové bílkoviny. Denně byste měla zkonzumovat 80-120 g bílkovin. Samozřejmě pokud jíte luštěniny, sýry apod, také v nich je hodně bílkovin. Je však potřeba jíst pravidelně tak abyste nebyla hladná déle než půl hodiny a vždy něco alespoň malého (ovoce , jogurt) snědla. Do jogurtu můžete také přimíchat Formuli 1, která Vám dodá 250kcal (2 lžíce) a budete tak mít ideální snídani a večeři. Hubnutí jde pak snadno, organismus získává vysoce kvalitní zdroje živin ale kalorie jsou nízké. Tukové zásoby začnou mizet a svalovina s Proteinem nabývat. Pokud zařadíte pohyb, nastartujete metabolismus a spalování tuků bude ještě rychlejší. Objednejte si program Shapeworks, je opravdu nejlepší a výsledky jsou viditelné již po týdnu. Co týden to 1kg dolů, nikoliv však svalů ale tuků, což při hladovění a dietách nedocílíte. Jezte proto často a neomezujte se v jídle. Vynechte jen sladkosti a jídla kde je tuk ( především smažená). Pokud už smažíte, použijte minimum oleje nebo sádla, olej má ze všech potravin nejvíce kalorií a hubnutí s olejem opravdu nejde. Pekný den. | |
| Jméno: | Yvetta | Datum: 15.05.2009 |
| Zpráva: | Shapeworks program je nejúčinnější program Herbalife pro snižování váhy a hubnutí - mám prosbu, nikde jsem nezjistila, na jak dlouho mi vydrží toto balení. Je to na 1 měsíc? Ráda bych začala s hubnutím, ale nevím, co bude pro mě nejlepší, ráda bych zhubla asi 10 - 12 kilo. Mám špatné stravovací návyky (sladkosti, pečivo, žádná zelenina a ovoce)a přestala jsem kouřit, takže děsná kombinace. Proto Vás prosím o radu, jak začít. Děkuji a všem přeji mnoho úspěchů a výdrž v hubnutí. Dobrý den, Jedno balení Shapeworks se skládá ze 4 složek: Fomrule 1 - vydrží 1 měsíc Protein - vydrží 1,5 měsíce Fiber - vydrží 3 měsíce Multi - vydrží 3 měsíce Je tedy zřejmé, že pokud chcete hubnout 10 kg, bude to trvat 3-4 měsíce a každý měsíc si dokoupíte Formuli 1 a každý 1,5 měsíc Protein. Vaše stravovací návyky nejsou optimální. Doporučil bych konzumaci bílkovin (luštěniny, mléčné nízkotučné sýry, krůtí, hovězí maso) a chutě na sladké nahrazovat sušeným ovocem nebo alespoň sladkost omezit na 1x týdně. Sladkosti opravdu nejsou pro hubnutí dobré a nelze s nimi zhubnout. Vynechte je! Kupte si banány, jahody, brusinky, maliny nebo meloun a rozmixujte si každé ráno některé ovoce s koktejlem Fomrule 1+ Protein a uvidíte, že nic lepšího jste nepila Dodá Vám to energii a pocyt sytosti a nastartujete skvěle svůj den. Pokud stejný koktejl vypijete také místo večeře, máte vyhráno a zhubnete min.3kg za měsíc. Avšak s podmínkou, že sladkosti a smažená jídla si na oběd odpustíte a nahradíte je masem, těstovinami, bramborami, rýží, luštěninami, ovocem a zeleninou. Pokud nejíte ovoce a zeleninu, pak právě multi složka v programu Shapeworks Vašemu tělu dodá opravdu všechny důležité látky minerály vitamíny, stopové prvky. Začít můžete tak, že koupíte Formuli 1+ Fiber a 14 dnů budete navykat na tekutou stravu. Poté přidáte Shapeworks a hubnutí půjde ráz na ráz. Nezapomínejte hodně pít, aby s živiny dobře vstřebaly a aby Fiber neboli vláknina dobře nabobtnala a mohlo tak docházet k pravidelnému vylučování a odstranění veškerých střevních potíží a zpomaleného trávení, které v důsledku Vaší životospráva jistě máte. Doporučuje také Thermojetics T100, který Vám zajistí spalování podkožních tuků a dokáže Vám plně nahradit praženou kávu, která Váš organismus dehydratuje. Pro více informací se obracejte na info@herbalifebrno.cz Děkujeme | |
| Jméno: | ivka | Datum: 15.05.2009 |
| Zpráva: | Dobrý den, je mi 44 let, měřím 168 cm a vážím 76 kg, ráda bych alespoň 10 kg shodila, moc Vás prosím, můžete mi poradit, jak ideálně hubnout.Děkuji Dobrý den, Ideální hubnutí je hubnutí pohybem a vyváženou stravou. Program Herbalife myslí i naty, kteří dostatek pohybu nemohou nebo nechtějí mít. Stačí mnohdy 2-3x týdně rychlá chůze, chůze do schodů, případně plavání nebo turistika. Co s týká vyvážené stravy, základem je vyvážený přísun bílkovin, sacharidů a tuků a to v pravidelných dávkách. Pravidelnost stravy je zásadní. Rozdělte jídlo na několik porcí a jezte třeba každé 2 hodiny. Pokud nemáte takovou možnost např z důvodu zaměstnání, je dobré doplňovat do stravy redukční koktejly Herbalife. Jsou snadno připravitelné a jedna porce je připravena během minuty. Pokud chcete zhubnout 10kg, lze toho docílit s programem Shapeworks. Ten obsahuje vyváženou stravu v podobě redukčního koktejlu Formule 1 a bílkovinný doplněk v prášku, který dodává tělu potřebné bílkoviny. S těchto dvou přípravků si každé ráno připravíte lahodný koktejl, přimícháte do něj jahody, banány, kiwi, celozrnné lupínky apod. Poté si dáte lehkou svačinku a klasický oběd. Odpoledne opět lehkou svačinku a večer opět připravíte lahodný koktejl. Konkrétní dávkování Vám rádi zašleme mailem po objednání programu Shapeworks. Pěkný den. | |
| Jméno: | Zdena | Datum: 13.05.2009 |
| Zpráva: | Poraďte mě prosím jak začít s hubnutím.Aby to nestálo moc peněz.Výška 176 váha 106.Dík za radu. Dobrý den, Programy Shapeworks na hubnutí poskytují nejlepší výsledky při snižování váhy. Pokud chcete ušetřit, lze zakoupit Formule1 zdravé jídlo, Protein a levnější vlákninu například v sekci vitamíny. Multivitamín, který je součástí Shapeworks není nutný, pokud budete konzumovat dostatek zeleniny a ovoce každý den alespoň 3x. Nejlépe však z domácí zahrádky nebo od českých pěstitelů. Fomrule 1 na 1 měsíc a Protein na 1,5 měsíce pak lze konzumovat 2x denně místo snídaně a večeře a jedna dávka Vás vyjde cca na 40-50Kč. Za tyto peníze tak kvalitní jídlo ani nekoupíte. Pokud budete jíst protein, nebudete pociťovat hlad a je to plnohodnotná náhrada jídla s nízkým obsahem kalorií a vysokým obsahem kvalitních živin. Kdybyste si program předplatila např na půl roku dopředu, což je optimální doba pro váhový úbytek 20kg, pak získáte množstevní slevu až 5%. Více informací na info@herbalifebrno.cz | |
| Jméno: | Leona | Datum: 13.05.2009 |
| Stránka: | http://www.herbalifebrno.cz | |
| Zpráva: | Dobrý den, ráda bych používala nějaký Váš přípravek na hubnutí. Je mi 41let, vážím 85 kg, a měřím 168cm. Bohužel mám také již zdravotní problémy: vysoký TK, nadměrnou tvorbu hormonu šť. žlázy, a zvýšený obsah cukru v krvi. I vzhledem k těmto komplikacím bych potřebovala svou váhu upravit. Je možné užívat některý z Vašich produktů? Děkuji za odpověď. Dobrý den, Herbalife produkty můžete užívat. Pokud chcete hubnout, bylo by vhodné zařadit do jídelníčku Buněčnou výživu. Dlouhodobým užíváním se zlepší vaše zdravotní komplikace a pokud dodržíte zásady zdravé výživy, můžete také snížit nadváhu. K tomu je určen program Shapeworks. Problémy se štítnou žlázou má mnoho našich klientů a také vysoký krevní tlak a cukr jsou časté. V těchto případech je vhodná konzultace složení výrobků s lékařem. Pokud se dodržuje dávkování tak, aby nedocházelo k nadměrné konzumaci kofeinu nebo sacharidů, pak by neměl být žádný problém buněčnou výživu dlouhodobě užívat. Potřebujete, aby Váš organismus byl zásobován kvalitními zdroji bílkovin, sacharidů, vitamínů a minrálů. Obsah a forma těchto látak v produktech Herbalife je sestavena tak, aby organismus dostal 100% DDD -doporučených denních dávek všech důležitých živin a látek jako např. aminokyselin, karbohydrátů apod. Je vhodné začít s dávkováním pomalu tzn. např 1 malou lžičku Formule 1 přimíchat denně do jogurtu nebo do mléka. Postupně po 14 dnech lze dávku zvyšovat až na 2x 2 lžíce Formule 1 denně. Velmi bych doporučil Tang Kuei a Fiber. Dále bych Vám vřele doporučil Aloe koncentrát. Všechny tyto přípravky jsou vysoce kvalitní a účinné, pročistí Váš trávicí systém a nastolí pravidelné a bezproblémové trávení a vylučování. Tang Kuei pak napomáhá s hormonální rovnováhou u žen, pomáhá uvolnit svalové napětí a má blahodárné účinky pro ženy. Pokud byste chtěla hubnout např 5kg měsíčně, bylo by vhodné zakoupit program Shapeworks. Léky na léčbu štítné žlázy mohou hubnutí zpomalit ale i s takovými klienty máme dobré výsledky. Většinou si klienti pochvalují spíše celkové zlepšení zdravotního stavu a celkové kondice před hubnutím. Hubnutí pak berou jako bonus a automatický projev při dodržování zádad zdravé výživy. Kvůli vysokému krevnímu tlaku je nutno omezit přísun soli, tučných mas olejů apod. a dávkování Thermojetics je nutno také upravit na špičku čajové lžičky 1x denně. Pokud byste měla zájem o některý z programů, neváhejte se na nás obrátit s dávkováním produktů. Je možné také pravidelně pomocí online ICQ sledovat Vaše výsledky a kontrolovat dávkování i dlouhodobě. Děkujeme. | |
| Jméno: | eva | Datum: 12.05.2009 |
| Zpráva: | dobry den, beru herbalife uz mesic a pul mam pet kilo dole. bohuzel se nevim co jsou ty vase rezimy muzete me to vysvetlit,kdyz chci dat dolu jeste 10kg a pak si je udzet, merim 155 cm vazim 70kg jsem kadernice snazim se jezdit do prace na kole je to8km a jeste cvicim doma . prijde me ,ze nekde asi delam chybu. pri takove fyz. zatezi by mely jit kila dolu lepe. dekuji za odpoved Dobrý den, Pět kg za měsíc je skvělý výsledek. Větší úbytek na váze není doporučován. Hubnutí musí být postupné a pomalé aby nedocházelo k jojo efektu. Měla byste denně zkonzumovat 80g bílkovin. Denně spálíte cca 1100-1200kcal v klidovém stavu. Pokud cvičíte, spálíte více. Pokud budete tedy dodržovat denní příjem kcal 1200kcal budete hubnout. S programem Shapeworks při 2 dávkách denně (snídane + večeře) je to cca 500kcal. Další jídlo oběd+ svačiny by měly dohromady dát 700kcal. 2x denně byste jedla Shapeworks 2 měsíce a další 2 mesíce jednou denně a to 2 lžíce Formule 1 + 1 lžíce Protein (cca 25g proteinu - za den je to celkem50g - zbývajících 30 do 80 musíte mít na oběd (100g masa). Kontolovaný přísun bílkovin je důležitý abyste nebyla podvyživená nebo naopak Vám nenarostly objemy svalů až příliš. PRogram Shapeworks se skládá ze 4 složek: Formule 1 - vydrží cca 1 měsíc PPP- Protein - vydrží cca 1.5 měsíce Fiber - vydrží 3-6 měsíců dle dávkování Multi - vydrží 3 měsíce Každý měsíc tedy dokupujete Formule 1 a každý 1,5 měsíce Protein. Lze si vše objednat také na celou dobu hubnutí tedy na 2+2 měsíce a doporučujeme také nápoj Thermojetics, který je vhodný pro spalování podkožního tuku a který je pro své účinky také velmi vyhledávaným produktem. Děkujeme | |
| Jméno: | Jarka T. | Datum: 11.05.2009 |
| Zpráva: | Dobry večer,jsem 3 roky po porodu při vyšce 168cm vážím 70kg.Je mi 33let a chtěla bych zhubnout 12kg A hlavně si váhu i nadále udržet.Před dětmi jsem měla 55kg.Cvičím 2xtýdně,ale nezvládám chutě,pokles energie večerní celkové vyčerpání a unavu.Děkuji za radu. Dobrý den, Vaše nadváha souvisí s podvýživou, tedy stavem, kdy jste v těhotenství nekonzumovala dostatečně vyváženou stravu s dostatkem bílkovin. V těhotenství se doporučuje jíst 2x denně 85 g masa nebo 130g ryb, případně 30g sýra nebo 110 g luštěnin. Dále 2-4 mléčné výrobky a 4-6 ks ovoce nebo zeleniny. Také sacharidy jsou důležité a to 4-6 ks za den. Pokud nejíte jako je zde uvedeno, pak Vaše svaly chabnou a tukové zásoby nabírají na objemu. Logicky máte vyšší váhu a i když si myslíte že si váhu udržíte, že jíte málo a nepřejídáte se, Váš organismus strádá a naopak přiberete. Pokud to chcete změnit, musíte nyní skladbu jídelníčku změnit a to ne již podle výše uvedeného návodu ale podle Vašeho protein faktoru a klidové hordnoty metabolismu. Váš protein faktor je 92, tedy 92g bílkovin musíte denně zkozumovat. Režim snižování váhy a hubnutí s Herbalife Vám doporučuji B - tedy 1200-1300 kcal denně zkonzumovat a režim udržení váhy pak G - tedy 1400-1600 kcal denně zkonzumovat. Režim B trvá cca 3 měsíce a taktéž režim G 3 měsíce. Nejjednodušší je zařadit do jídelníčku program Shapeworks, který počítá kalorie za Vás. Snídaně: 1ks Fiber + 1ks Multivitamin 2 lžíce Formule1 - zdravé jídlo + 1 lžíce Protein. 250kcal - 25g protein 1/4 čajové lžičky Thermojetics instantní nápoj Svačina 100kcal - ovoce, pečivo, mléčný výrobek - 10g protein 1ks Fiber Oběd - 500-600 kcal 1/4 čajové lžičky Thermojetics instantní nápoj 30 g protein - kus masa nejlépe krůta, kuře, ryby, hovězí Svačina 100kcal - zelenina, sýr, zelný salát s jogurtem...10g protein Večeře 2 lžíce Formule1 - zdravé jídlo + 1 lžíce Protein. 250kcal - 25g protein Pokud užíváte léky, konzultujte složení výrobků s lékařem. Za 3 měsíce byste měla být na své původní váze, a pokud cvičíte, a pijete dostatek tekutin (2l denně) pak si váhu lehce udržíte, jelikož Váš metabolismus se zrychlí a Vaše stravovací návyky trvale změní... Doporučuji také vyzkoušet online terapii EFT viz http://www.herbalifebrno.cz/online-chat-hubnuti/¨ Mnohdy je totiž nadváha důsledkem našich myšlenek... Pěkný den | |
| Jméno: | Veronika | Datum: 11.05.2009 |
| Stránka: | http://www.herbalifebrno.cz | |
| Zpráva: | Dobrý den, je mi 20 let, měřím 170 cm a vážím 77 kg. Chtěla bych zhubnou cca 15 kg.Můžete mi prosím poradit jak bych s pomocí vaších produktů mohla zhubnout? Děkuji Dobrý den, dle Váší výšky váhy a věku jsme Vám vypočetli protein faktor 97. Musíte denně zkonzumovat cca 100g proteinu. Jak toho dosáhnete? Jedna dávka Formule 1 + personalized protein powder posktuje Vašemu organismu vysokokvalitní bílkovinu cca 25g. Pokud nahradíte Herbalife programem 2 jídla denně, pak je to dohromady 50g proteinu. Zbývajících 50 g dosáhnete konzumací masa luštěnin a mléčných výrobků s nízkým obsahem tuku na svačiny a oběd. Hubnutí při náhradě 2 jídel denně programem Shapeworks znamená 3-5 kg měsíčne dolů. Pokud budete dodržovat kaloriké příjmy tj 1946-2070 kcal za den, pak byste měla hubnout. Je dobré zařadit alespoň 1-2 krát týdně pohyb v podobě jízdy na kole nebo plavání alepoň po dobu 30 minut. Do 30 minut se spalují sacharidy a nad 30 minut aerobního pohynu (plavání, rychlá chůze, běh,spinning) se spalují tukové zásoby. Nejde však jen o spalování tuku, ale také o kondici a nastartování zpomaleného metabolismu. Pohybem opravdu umocínte hubnutí. Program pro hubnutí C. Program pro udržení váhy H viz programy Shapeworks. Vyhýbejte se tukům v podobě tučných jídel, fast food apod. Snažte se konzumovat zeleninu, nízkotučné sýry, velmi vhodné jsou luštěniny s vysokým obsahem proteinu (hrášek, červené fazole, fazole adzuki, čočka, sýr lučina, gervais, cottage apod.)¨ Velmi důležitý je každodenní příjem tekutin min.2 l denně. Pitný režim podpoříte pitím instantního nápoje Thermojetics 1/4 čajové lžičky čaje 2xdenně, s tím, že Thermojetics podporuje také spalování podkožního tuku. Výtažky bílého, zeleného a černého čaje obsažené v Thermojetics podporují hubnutí, čistí krev a napomáhají optimalizaci krevního tlaku. Pokud objednáte program Shaperowks, neváhejte nás kontaktovat na ICQ online. Pro hubnutí je také velmi vhodná terapie metodou EFT viz sekce EFT. Přejeme Vám úspěšný start do hubnutí a docílení Vaší ideální postavy s programem SHAPEWORKS HERBALIFE, jehož výsledky jsou skvělé a jehož tvůrci jsou renomovaní odborníci na výživu v USA. např pan doktor David Heber. Děkujeme | |
| Jméno: | Natali | Datum: 11.05.2009 |
| Zpráva: | Dobrý den, 1. kojím a chci se zeptat, co je vhodné používat, pokud chci hubnout. ZAtím používám koktejly místo snídaně, hubnu cca 1 kg za měsíc, chtěla bych však více, myslíte,že je to vhodné? 2. proč nemohou herbalife koktejly používat děti do 18 let? 4 letá dcera je obézní- trpí hypergrafií, chtěla bych jí koktejly také podávat, mám však obavu,zda je to vhodné. ZA odpověĎ děkuji NAtálie Dobrý den Ad 1) V období kojení je vhodné mít dostatek přísunu minerálů a vitamínů (správně konzumujete Formule 1) V období těhotenství a kojení se doporučuje také Xtra-Call. Pokud chcete hubnout více, je nutno přidat do jídelníčku také Protein nebo program Shapeworks (viz dotaz níže). Náhrada 1 jídla denně (u Vás snídaně) je v podstatě režim pro udržení váhy. Pokud byste chtěla zhubnout musíte nahradit 2 jídla denně (snídani a večeři). Dávkování je pak závislé na Vašem protein faktoru, který Vám vypočteme na základě výšky a váhy. Ad 2) Děti mohou užívat Herbalife, je však nutno přizpůsobit dávkování jejich tělesné stavbě. Dávkování pro děti: Obecne plati: Děti od 2 do 4 let konzumují pouze FORMULI 1 jedenkrát denně jednu polévkovou lžíci na 20 kg váhy. Děti od 4 do 8 let konzumují jedenkrát denně 1/2 polévkové lžíce z FORMULE 1, 2 tablety Fiber & Herb a po jedné tabletě Multivitamin complex a FORMULE 4. Tablety Cell u loss neužíváme. Dětí od 8 do 12 let konzumují jedenkrát denně jednu polévkovou lžíci z FORMULE 1, dvakrát denně 2 tablety Fiber & Herb a po jedné tabletě Multivitamin complex a FORMULE 4. Tablety Cell u loss neužíváme. Děti od 12 let konzumují celou dávku, ale pouze u obézních dětí se užívají tablety Cell u loss. Děti konzumují produkt jako regenerační program. Příjem tekutin je nižší než u dospělých. U dětí do 4 let je to 500 ml, u dětí do 8 let je to 700 ml, u dětí do 12 let jeden litr. Opět zde platí dle výšky váhy a věku nastavit dávkování. Pokud užíváte léky, je vhodná konzultace s lékařem. | |
| Jméno: | Bohdana | Datum: 08.05.2009 |
| Zpráva: | Dobrý den, mám 2 a půl roku po porodu a kila nejdou a nejdou dolů...můžete mi prosím poradit jak bych s pomocí vaších produktů mohla zhubnout? Je mi 33 let, mám 172cm a 87kg. Děkuji (před porodem se mi podařilo s programem STOB obezitě zhubnout 25kg, ale bohuzel jiz v nasem meste neni).Děkuji moc Bohdana Dobrý den, Váš protein faktor je 98. Znamená to, že denně byste měla zkonzumovat cca 100g bílkovin. Váš program pro regulaci váhy je C a program pro udržení Váhy H. Vaše klidová hodnota metabolismu je cca 1950-2070 kcal (kalorie které spálíte v klidovém režimu každý den). Zhubnout můžete s programem Shapeworks. viz http://www.herbalifebrno.cz/product/herbalife-shapeworks-quickstart-cokolada-46/ Pokud chcete zhubnout 25 kg, znamená to cca 8 měsíců v režimu snižování váhy C - denní přísun kalorií 1300-1500 kcal K zamezení JOJO efektu pak je nutná fáze udržení váhy H (kdy budete postupně navyšovat kalorie až na 1600-1800 kcal za den). Prvních 8 měsíců dávkujte takto: Ráno před snídaní 1ks Fiber + 1ks multivitamin 2 polévkové lžíce Formule 1 + 1 polévková lžíce Protein po snídani 1/4 čajové lžičky Thermojetics zalít vodou 2dc svačina - lehká cca 80kcal (ovoce nebo jogurt, celozrnné pečivo 1ks) Před obědem 1ks Fiber Oběd 800-900 kcal - jedno běžné jídlo (maso s přílohou) po obědě 1/4 čajové lžičky Thermojetics svačina - lehká cca 80kcal (zelenina, sýr) večer 2 polévkové lžíce Formule 1 + 1 polévková lžíce Protein 100g proteinu, které musíte denně zkonzumovat se skládá ze sojového a syrovátkového proteinu obsaženého v produktech Formule 1 a PPP a dále z Vaší běžné stravy. V dávkách, které zde uvádíme je množství proteinu cca 17+17+6+6g na den tj celkem cca 50g. Zbývajících 50 g Vám musí dát dohromady oběd + svačiny. Tzn. 1 porce masa = cca 30g proteinu, luštěniny, sýry apod na svačiny pak dalších cca 20g proteinu. Pokud nebudete konzumovat maso nebo dostatek luštěnin či sýrů, doporučujeme dávkovat více proteinu (2 polévkové lžíce na 1 jídlo). Po objednání programu Shapeworks nás neváhejte kontaktovat online na ICQ. Děkujeme | |
| Jméno: | Jana | Datum: 27.04.2009 |
| Zpráva: | Dobrý den,chtěla bych zhubnout tak 20kg.Měřím 165cm a vážím 90kg.Je mi 42let.Jaký program mám zakoupit a jak se stravovat? Děkuji Dobrý den, Vaše situace je podobná jako u dotazu níže. Individulální množství proteinu může být u Vás vyšší a bude záležet, jak se budete cítit sytá. Doporučujeme program Shapeworks rozšířený o Thermojetics T100. Dávkování viz dotaz níže. Multivitamín 1 tabletu denně. | |
| Jméno: | Jarka | Datum: 27.04.2009 |
| Zpráva: | Mám 45 let,164cm a 82kg.Ráda bych zhubla 20kg.Přestala jsem brát prášky na memopauzu po kterych jsem začala tloustnout a taky kourit.Prosím o sestavení dietního programu a potravin co jíst.Předem děkuji Vzhledem k tomu, ze jste vysadila leky, bylo by vhodne zaradit do jidelnicku doplny vhodne pri menopauze. Herbalife doporucuje pro hormonalni rovnovahu u zen produkt Tang Kuei. Co se tyka koureni, doporucuji produkt Schisandra, ktery Vase plice ozdravi a napomaha tvorbe hlenu a vylucovani skodlivin, ktere jsou z koureni nebo i znecisteneho ovzdusi, z tela ven. Pokud jde o hubnutí, bylo by vhodné zařadit do denního jídelníčku produkty Formule 1 - zdravé jídlo a vlákninu Fiber&Herb, která napomáhá při hubnutí dodat pocit sytosti a také napomáhá správnému fungování trávení a vylučování. Jestliže chcete zhubnout 20kg, je to nejméně 5-6 měsíců v režimu snižování váhy, kdy budete muset dodržovat pravidelný denní režim stravování. Pokud chcete zhubnout převážně tuky, je vhodné zařadit do jídelníčku dostatek bílkovin, aby nedošlo k podvýživě, kdy sice budete jíst hodně jídle ale s malým obsahem bílkovin a Vaše svaly budou mizet, naopak tuky přibívat. Je nutné jíst pravidelně, aby nedocházelo k delším prolukám mezi jídly, jelikož každá delší pauza znamená, že energie z další potravy se ukládá v podobě tukových zásob. Doporučujeme začít 1. měsíc takto. Ráno - 1 tabletu Fiber, 2 polévkové lžice Formule 1 rozmíchat v mléce nebo džusu. Velmi vhodné je také rozmixovat ráno do koktejlu ovoce (kiwi, pomeranč, jablko apod). Snídaní nesmíte nikdy vynechat. V případě, že budete cítit pocity, hladu, doporučujeme do koktejlu zamíchat také 1 lžíci Personalized Protein Powder, což je izolát sojové a syrovátkové bílkoviny, který Vám právě dodá pocit sytosti a budete navíc udržovat Vaši svalovinu a metabolismus. Důležité je mezi snídaní a obědem sníst alespoň malý kousek celozrnného pečiva s nízkotučným sýrem nebo jogurtem. Vhodné je také ovoce a minimálne 2 litry tekutin za dopoledne. Pro lepší trávení a zlepšení pitného režimu je vhodný Thermojetics T50 nebo T100, který se namíchá na špičku čajové lžičky s 2dcl vlažné vody 2-3x denně. Tento čaj Vám napomůže nastartovat hubnutí a spalování tuků. Dále oběd jezte klasické jídlo jak jste zvyklá, maso s přílohou, doporučuji krůtu, kuře, ryby, těstoviny, brambory. Smažené jídla vynechte, snažte se jíst vařená nebo pečená jídla bez tuku. Olej používejte výhradně olivový nebo sezamový a to v minimálním množství. Stejně tak sladkosti omezte na 1-2x týdně pouze malé množství. Oběd by měl být pravidelně a měl by obsahovat 1000-1200kcal. Pro lepší orientaci najdete hodnoty kcal u jídel v našem programu jídelníček v sekci TIPY. Jakmile opět pocítíte hlad, ihned začněte jíst, tedy kolem 2-3 hodiny odpolední se snažte jíst zeleninu, zeleninový salát, kousek sýru nebo výborné jsou rybí pomazánky s nízkotučným sýrem Cottage nebo Lučina. Pečivo odpoledne již omezte na minimum, snažte se jíst pouze zeleninu a mléčné výrobky. K Večeři kolem 18 hod opět namíchat 2 polévkové lžice Formule 1 tentokrát s vodou. V případě, že budete mít večer hlad, přidejte do Formule 1 také protein. Večer už jezte pouze zeleninu nebo pijte vodu. žádné pečivo, žádné ovoce, žádné sladké nebo sladce chutnající potraviny. Tablety Fiber můžete po 2. týdnu užívání jíst tak před obědem 1 tabletu Fiber 10min před obědem a 10 min před snídaní. Poznáte velmi záhy, že Vaše stolice a vylučování bude pravidelné bez komplikací (zácpa, průjem, nadýmání). Pokud by došlo k zácpě, snižte dávku Fiberu na 1 tabletu denně. Je velmi důležité jíst na oběd alespoň 100g libového masa (nebo ryby) a ráno a večer zmíněný Protein. Pokud toto nedodržíte, hrozí Vám podvýživa a opět JOJO efekt. V případě, že budete mít další dotazy, napište opět sem, nebo na info@herbalifebrno.cz S tímto programem byste měla na váze poznat úbytek 3-5 kg měsíčně, a pokud zařadíte i pravidelný pohyb, bude výsledek ještě lepší. | |
| Jméno: | dasa | Datum: 22.04.2009 |
| Zpráva: | dobry den,dekuji vam.ja prave jsem po cisarskem rezu.bude mi letos 39let.a chtela bych zhubnout 25kg.je to strasny,uz jednou se mi to po detech podarilo,ale taky jsem byla mladsi.to jsem z 85kg zhubla na 57kg,a dlouho jsem to udrzela.omezila jsem jidlo a nejedla od 17hod.jenze ja uz chci zacit hubnout ted.dekuji za rady a pomoc Dobry den, V tom pripade cvicebni metody konzultujte s lekarem. Pokud se omezujete v jidle je to ucinne ale muze to take zpusobit zpomaleni metabolismu. Doporucuji Vam vradit do jidelnicku program Shapeworks rozšířený o Thermojetics T100. Dávkování Vám pošleme mailem. Děkuji. | |
| Jméno: | iva | Datum: 22.04.2009 |
| Zpráva: | dobrý den, lze váš výrobek Syntrax guggulbolic užívat samostatně bez jiného vašeho produktu? pokud ano kolik lze zhubnout za měsíc při sestavení správného jídelníčku o který zároven prosím .Děkuji Dobry den, Guggulbolic lze uzivat i samostatne a je to predevsim doplnek pri fitness programu, tedy by bylo vhodne cvicit nebo alespon mit 3xtydne 1hod intenzivniho cviceni (rotoped, veslovani, plavani, aerobic). Upravite li jidelnicek, hubnutí bude urychleno tímto spalovačem tuku. Jídelníček Vám sestavíme po objednání produktů Herbalife. Skladba jídelníčku je vždy přizpůsobena programu Herbalife. | |
| Jméno: | dasa | Datum: 21.04.2009 |
| Zpráva: | dobry den,mam dotaz.jsem 4mesice po porodu-uz bohuzel nekojim.chtela bych zhubnout.hodne jsem v tehotenstvi pribrala.merim 164cm a vazim 87kg.mam z toho velky mindrak.muzete mi prosim vas nejak poradit.dekuji moc-dasa Dobry den, Hubnutí po porodu má svoje specifika. Je nutno zaradit do Vašeho programu hlavně cvičení, jelikož jsou Vaše svaly ochablé. Doporučujeme posilování svalů pánevního dna a břicha, pokud nebyl porod veden císařským řezem. Cvičte i při chůzi s kočárkem. Snažte se posilovat břišní svaly. Po porodu již potřebujete méně potravy než v průbehu těhotenství. To znamená, že dle Vaší tělesné stavby byste měla v průměru zkonzumovat určité množství kalorií. Napište nám prosím Váš věk a my Vám doporučíme program na hubnutí Herbalife. Předpokládáme, že nejlepší bude využít program Shapeworks a konzumovat tak nízkokalorické sojové a syrovátkové bílkoviny obsažené v produktu Personalized Protein Powder. Dávkování programu pak upravíme v závislosti na tom, kolik budete chtít zhubnout a za jak dlouho. Obvyklý úbytek váhy je 3-5 kg za 1 měsíc s programem Shapeworks při náhradě 2 jídel denně zdravým jídlem Formule1+Protein. Je nutno si uvědomit,že hubnutí bude postupné a je třeba jej rozložit do delšího období. Změny ve Vašem organismu během těhotenství vyžadují pomalou změnu stravovacích návyků a mnohdy také konzultaci s lékařem. P.V. | |
| Jméno: | eva | Datum: 11.04.2009 |
| Zpráva: | dobry den chtela bych se zeptat zda je nutne mit k rozsirene rade mit cell-u-loss . beru pripravky asi10 dni po jak dlouhem uzivani budou vysledky Dobry den, Cell-u-loss je přípravek ,který napomáhá udržovat rovnováhu vody v organismu. Není nutno k programu Shapeworks užívat Cell-u-loss. Pro lepší účinek se doporučuje Cell-u-loss k buněčné výživě. | |
| Jméno: | Zdenka | Datum: 09.04.2009 |
| Zpráva: | ....jen technická oprava předchozího mailu..potřebuji zhubnout,nikoliv shubnout.... | |
| Jméno: | Zdenka Dragonová | Datum: 09.04.2009 |
| Zpráva: | Dobrý den,můžete mi prosím poradit jak dávkovat produkty,objednala jsem si Shapeworks Quickstart a chtěla bych shubnout 5 kilo,měřím 170 a momentálně vážím 70 kg. Dobrý den, 5kg je otázka 1-2 měsíců v režimu hubnutí s programem Shapeworks. Dávkujte takto: Ráno 1 tableta Fiber + 1 tableta Multivitamin 2 polévkové lžíce Zdravé jídlo + 1 polévková lžíce PPP + 2dcl vody. Svačina <100kcal Oběd: klasické jídlo 1000-1200kcal Svačina <100kcal Večeře: 2 polévkové lžíce Zdravé jídlo + 1 polévková lžíce PPP + 2dcl vody. Pokud byste pociťovala hlad ze začátku programu, doporučuji tablety ThermoComplete, které umocní účinek hubnutí a napomáhají zamezit pocitu hladu ze začátku programu. Dostatek tekutin hlavně dopoledne alespoň 2 l. Od 2. týdne můžete přidat před obědem 1 tabletu Fiber. Pokud byste cítila zácpu opět dávku Fiberu snížit pouze na 1 ráno. Vyhýbejte se potravinám s indexem 3 v našem programu JÍDELNÍČEK viz sekce TIPY. V případě jakýchkoliv dotazů či problémů mne kontaktujte info@herbalifebrno.cz Děkuji Vostřák | |
| Jméno: | Simona | Datum: 08.04.2009 |
| Zpráva: | Dobrý den mám takový dotaz moje dcera by chtěla naopak trochu přibrat na váze.Je jí 18 let,měří 161cm,váží 44kilo.Můžete mi poradit?Děkuji Simona Dobry den, S produkty Herbalife je možno nejen zhubnout ale také cíleně přibrat. Pro režim přibrání na váze doporučuji po každém jídle konzumovat Formule 1 zdravé jídlo. To znamená po snídani, po obědě a po večeři vypít koktejl Formule 1 Herbalife. Vzhledem k věku a váze Vaši dcery doporučuji 1 polévkovou lžíci Formule 1 po každém jídle zamíchat s 2 dcl vody. Nízkokalorická výživa napomáhá vyživit organismus a jídlo které konzumuje by pak mělo obsahovat dostatek proteinu pro růst svalové hmoty. Pokud by jídlo neobsahovalo dostatek proteinu, to jest 80-100 g za den, doporučuji Protein Personalized Protein Powder také 1 lžici po každém jídle smíchat s Formule 1 zdravé jídlo. Je nutno hlídat celkový počet kcal tak aby dohromady nepřesáhl 1500kcal za den. Viz program na sestavení jídelníčku v sekci TIPY. | |
| Jméno: | Zdenka | Datum: 08.04.2009 |
| Zpráva: | U multivitamínu je na etiketě uvedeno "Doporučené dávkování": 1 tableta denně před hlavním jídlem...... včetně Upozornění: nepřekračujte doporučené dávkování. Můžete mi prosím sdělit, proč mám tedy užívat dle rad na vašich stránkách tento multivitamín 3 krát denně,když je známo,že přebytečné vitamíny se z těla odplaví bez užitku? Děkuji za odpověď. Odpověď: Dobrý den, dávkování u multivitamínu: Dávkování : preventivně 1 tbl. ráno před jídlem cíleně 2 – 3x denně 1 tbl. Znamená to tedy, že obvyklá dávka je 1 tableta denně. Při zvýšeném úbytku vitamínů např při nemocech nebo v období kdy je tělo vystaveno psychické či jiné zátěži lze dávku zvýšit na 2-3 denně. Množství vitamínů v jedné tabletě je cca 30% doporučené denní dávky. Složení Multivitamínu je přesně nastaveno tak, že společně s Formule 1 tvoří komplex nezbytný pro správné fungování metabolizmu. • dostáváte do sebe vitamíny již ve F1, ale tam z důvodu zápachu a nepříjemné chuti omezeno množství B-vitamínů, Fe, Mg, P, I • B- vitamíny: urychlují metabolizmus tuků, cukrů a bílkovin, podporují trávení – lepší využití energie – stačí sníst méně jídla • Fe - železo: podporuje krvetvorbu • Mg - hořčík: imunita a nervový systém • I - jód: správná fce štítné žlázy • Vitamíny z lékárny Vám nikdy nevytvoří správný komplex s F1 tak jako Multivitamín Herbalife. Pokud tedy budete konzumovat 2-3 tablety denně bez F1 budete do těla dostávat 100% doporučené denní dávky. Pokud samozřejmě nebudete vitamíny dostávat z potravin. Pro klienty, kteří užívají 2-3 krát denně Formuli 1 jako náhradu jídla je tato dávka optimální. | |
| Jméno: | Jitia | Datum: 07.04.2009 |
| Zpráva: | dobry den potrebovala bych pomoci s hubnutim je mi 21 a chtela bych zhubnout asi tak 20 kilo poradte mi prosim co pit a jak to vsechno vlastne funguje Dobrý den, Vzhledem k Vašemu věku doporučuji zařadit co nejvíce pohybu. Dále bych Váš hubnoucí program rozdělil na 2 fáze. Prvních 5 měsíců: 2x denně Program Shapeworks - dávkování dle váhy, výšky a věku. Dalších 5 měsíců: 1x denně Program Shapeworks - dávkování opět individuálně. Dostatečný příjem tekutin 2-3 litry denně. Vyhýbyt se potravinám, které mají index 3 v jakémkoliv sloupci v našem programu jídelníček viz sekce TIPY. Pokud máte zájem o přesné dávkování, napište prosím Vaši výšku. | |
| Jméno: | martina | Datum: 07.04.2009 |
| Zpráva: | Mám 35 let,162cm -aktuální váha 62kg-normálně 55kg-koupila jsem si koktejl,guaranu a vlákninu-poradte jak na to.Dávkování a celkový postup-chci váhu na 55kg-cvičím na rotopedu Dobrý den, Úbytek váhy 7 kg lze docílit pomocí Formule 1 takto: 2 měsíce v tomto režimu: Ráno: 1 tabletu Fiber + 1 tabletu Guarana zapít sklenicí vody.Po 10 minutách vypít 2 lžíce Formule 1 s 2dcl vody. (cca 250kcal) Svačina: sacharidy+ovoce <100kcal Oběd: Od 2.týdne přidat také 1 tabletu Fiber před obědem klasické jídlo <1000 kcal Svačina: bílkoviny+zelenina <100kcal Večer: vypít 2 lžíce Formule 1 s 2dcl vody (cca 250kcal) Před spaním už jen zeleninu. Dostatek pohybu a tekutin v průběhu dopoledne - ideální před cvičením Thermojetics - nastartuje spalování tuků. | |
| Jméno: | Pavla Koutná | Datum: 06.04.2009 |
| Zpráva: | Mám 40 let , 165 cm a 75 kg. Ráda bych zhubla 10 kg pomocí programu Shapeworks. Prosím napište mi jak mám dávkovat a jaké potraviny mám jíst. Děkuji | |
- Česky
- INFO
- PORADCE HUBNUTÍ
- PODMÍNKY DOPRAVY
- MOJE BODY
- MOJE HUBNUTÍ
- REDUKCE VÁHY
- DÁRKY ZA BODY
- RYCHLÝ ODKAZ>>
- ANKETA-HLASUJTE
- JAK NAKUPOVAT
- VYDĚLÁVEJTE S NÁMI
- ZÁRUKA NA ZBOŽÍ
- VIP PROGRAM
- OBCHODNÍ PODMÍNKY
- HERBALIFE
- MULTIPROGRAMY
- OPTIMÁLNÍ VÝŽIVA
- REGULACE VÁHY
- ENERGIE A FITNESS
- CÍLENÁ VÝŽIVA
- PROGRAMY NA HUBNUTÍ
- DÁRKY ZA BODY
- DÁVKOVÁNÍ
- OBCHODNÍ PODMÍNKY
- PŘÍRUČKY
- PODNIKATELSKÁ PŘÍLEŽITOST
- CENY DOPRAVY
- VITAMÍNY
- DĚTI
- STÁRNUTÍ
- DETOXIKACE
- GRAVIDITA
- IMUNITA
- KONDICE
- KOSTI KLOUBY
- MENSTRUACE
- STRAVA
- PAMĚŤ
- HUBNUTÍ
- CHOLESTEROL
- STRES
- SVALY
- PÁLENÍ ŽÁHY
- NA CESTY
- TRÁVENÍ
- VLASY NEHTY
- MOČOVÉ CESTY
- KOSMETIKA
- NOURIFUSION
- RADIANT C
- SKIN ACTIVATOR
- ANTICELULITIDOVÝ PROGRAM
- VLASY a TĚLO HERBAL ALOE
- MOJE BODY
- VIP PROGRAM
- CENY DOPRAVY
- TIPY
- NOVINKY
- FAQ
- KONTAKT
- THERMOJETICS
- DOTAZ NA CENU
- FITNESS SHOP
- English
Jak zhubnout Vám poradí naši specialisté na zdravou výživu, kteří absolvovali odborná školení na zdravou výživu, hubnutí s produkty Herbalife levně . Konzultace provádíme s odborníkem na zdravou výživu a nutričními poradci v Brně. Používáme profesionální software pro výpočet doporučeného množství kcal pro zdravé hubnutí. Náš program Vám vypočítá, kolik bílkovin Vaše tělo potřebuje pro hubnutí, což je zásadní při hubnutí s koktejly Herbalife.
Programy Shapeworks pro hubnutí Vám umožní kontrolovat příjem kalorií, poradíme Vám jak zhubnout s těmito programy sestavovanými individuálně pro každého na míru.
Neváhejte nás kontaktovat s jakýmkoliv dotazem. Na všechny dotazy bude odpovězeno do 24 hodin.
Děkujeme Vám a těšíme se na Vaše příspěvky, ve kterých najdete odpovědi na nejčastěji kladené otázky v diskuzi Herbalife levně. Najdete zde také mnoho zajímavých tipů pro hubnutí a inspiraci pro přípravu Vašich koktejlů Herbalife. Herbalife levně, Herbalife levný, Herbalife levné. Poradna Herbalife Eshop Brno.
info@hubnuti-vyziva-cz
HERBALIFE ESHOP BRNO - Váš Shapewokrs a zdravé výživy.
Upozornění: Osobám s chronickými onemocněními, zejména osobám s onemocněním ledvin a diabetikům používajícím inzulin doporučujeme použití programu pro regulaci váhy nejprve konzultovat se svým lékařem.
Nákupní košík
